Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Război în Israel Istoria zilei

Otilia Gaspar

Experţi în parenting

Otilia și Gaspar sunt terapeuți relaționali, susținători și curatori de conferințe naționale și internaționale de parenting. Gaspar Gyorgy este psiholog clinician, președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie. Otilia Mantelers este expert în parenting, Pareting by Connection Instructor, trainer de Playful Parenting, psiholog în formare și specialist în joaca terapeutică cu copiii de la 0 la 10 ani. Detalii despre cei doi terapeuți vă invităm să găsiți pe paginadepsihologie.ro.

Articole scrise de Otilia Gaspar

Missing image 232x150 png

Eu pot, eu merit – cum ne putem cultiva încrederea în sine şi dobândi libertatea psihologică

Îndoielile cu privire la valoarea personală şi puterea interioară se construiesc în timp, iar din copilărie şi până în prezent uşor ajung să devină cele mai mari obstacole în calea fericirii şi stării noastre de bine.

Opinii 01 iun. 2016

tanara femeie sexy pat fara chip foto free pixabay

Să fim în contact cu sexualitatea noastră!

Nu am înţeles niciodată de ce Brigitte Bardot era văzută ca fiind o femeie după care bărbaţii se dau în vânt. Sau Pamela Anderson. Sau Loredana Groza. Da, îmi plăceau Judie Foster sau Halle Berry sau Natalie Portman, care erau actriţe frumoase, dar.....

Opinii 19 mai 2016

sex

„Te vreau, iubita mea!“ / „Nu în seara asta, sunt prea obosită!“ Sau despre părinţi şi intimitatea sexuală

„Sexul este ereditar! Dacă părinţii tăi nu l-au avut, şansele sunt mari ca nici tu să nu îl ai”, spune un vechi proverb. Vă invit să descoperiţi miezul acestui proverb în povestea de mai jos....

Opinii 05 mai 2016

cuplu sex

De ce le este românilor atât de teamă de sex?

Puţine lucruri ne creează o stânjeneală, ruşine sau anxietate mai mare decât subiectele legate de sexualitatea noastră....

Opinii 25 apr. 2016

Missing image 232x150 png

Unde se pierde dorinţa sexuală?

Povestea mai multor cupluri este iniţial definită de mult sex şi puţină intimitate emoţională, iar, mai apoi, interacţiunea partenerilor este mai bogată în conectare sentimentală, dar sexul pare mai puţin....

Opinii 05 apr. 2016

Missing image 232x150 png

Trăieşte viaţa din plin, cu stimă de sine!

Auzim des că ar fi bine să consolidăm stima de sine a copiilor. Dar ce este stima de sine?Este felul în care o persoană simte faţă de sine. Este felul în care se percepe pe sine şi se place. Când ai sentimentul acesta te bucuri că tu eşti tu! Stima d...

Opinii 24 mart. 2016

Missing image 232x150 png

Când doamnele F intră în relaţia noastră

Doi oameni pot reprezenta cuplul perfect atunci când relaţia este şnur, atunci când apele în care se scaldă partenerii sunt blânde. Când apar însă doamnele F - frica şi furia - se activează câteva mecanisme biologice pe care este bine să le cunoaştem...

Opinii 07 mart. 2016

Missing image 232x150 png

Cum ajungem în raiul relaţiilor?

Majoritatea relaţiilor – de cuplu, de familie sau relaţiile profesionale – încep de cele mai multe ori frumos. Partea de mijloc este mereu grea – fie că vrem sau nu să acceptăm realitatea – iar sfârşitul poveştii este în controlul nostru....

Opinii 10 feb. 2016

parinte vorbind cu copilul foto

Presiunea lui „Fii tu însuţi!“ la copii şi adolescenţi

Copiii au nevoie să joace roluri: de femme fatale, de tip cool, de fată plictisită, de băiat dur şi rău. Fiindcă toate rolurile de mai sus merită experimentate de copii pentru a se simţi puternici şi cool. Mai mult, aceste roluri hrănesc stima de sin...

Opinii 03 feb. 2016

Missing image 232x150 png

În fiecare adult există un „copil rănit“

Copilul interior îşi va dobândi liniştea doar dacă-i acordăm atenţie, dacă vorbim cu el şi dacă îndrăznim să-i dezvăluim povestea unei persoane de încredere....

Opinii 25 ian. 2016

Missing image 232x150 png

Ridică-te puternic! Sau călătoria de la recunoaştere la analiză şi revoluţie!

Cu toţii avem o poveste de spus şi o nevoie de a spune acea poveste. De ce? Fiindcă poveştile ne ajută să ajungem la noi înşine, la miezul nostru cel mai intim....

Opinii 19 ian. 2016

Missing image 232x150 png

Stresul sărbătorilor, îmblânzit cu prezenţă conştientă

Realitatea ne arată că pentru majoritatea dintre noi sărbătorile sunt o sursă inepuizabilă de stres şi în cele mai multe vieţi nu mai rămâne loc de fericire şi voie bună....

Opinii 21 dec. 2015

Missing image 232x150 png

Ce ne facem când Moş Crăciun aduce dublă dezamăgire?

Nu există Moş Crăciun! Copilul vine descumpănit acasă şi spune cu voce tare: „Nu există Moşul! Zi-mi! Zi-mi adevărul!“ Ce ne facem atunci?

Opinii 09 dec. 2015

cuplu indragostit

Rămânem sau nu în relaţia actuală de cuplu?

Dacă aveţi dubii legate de a rămâne sau a ieşi dintr-o relaţie de cuplu, este important să vă acordaţi puţin timp pentru a descrie povestea vieţii voastre de cuplu....

Opinii 25 nov. 2015

Missing image 232x150 png

Reconectarea, amalgam de bucurie şi durere

Vă scriu astăzi despre reconectarea cu cineva drag şi despre.....stupoare! Nu bucuria pe care o trezeşte revederea, ci tot despre... durere! Fiindcă reconectarea aduce în primă fază multă bucurie, dar apoi şi...durere.

Opinii 16 nov. 2015

Missing image 232x150 png

Împreună, în trauma colectivă

Un dezastru uman aşa cum este tragedia „Colectiv” din weekend-ul trecut, face parte din categoria momentelor care depăşesc capacitatea minţii noastre de a-şi imagina sau de a înţelege o parte din realitatea pe care o trăim.

Opinii 04 nov. 2015

foto pixabay imbratisare tata fiica

Cum să gestionăm durerea despărţirilor

De ce sunt despărţirile atât de grele pentru mulţi dintre noi? De ce ne purtăm ciudat când vine momentul în care îi spunem persoanei dragi „pa!”, „la revedere” sau „ne vedem în câteva zile“?...

Opinii 29 oct. 2015

imbratisare

Despre oameni şi fluturi

Atunci când vine vorba despre atracţie, de subliniat este faptul că aceasta nu are nimic de-a face cu întâmplarea sau hazardul, deoarece inconştientul nostru are un radar psihologic în baza căruia detectează, cu viteza luminii, persoanele cele mai po...

Opinii 19 oct. 2015

Missing image 232x150 png

Toţi suntem în „puterea relaţiilor“!

Ziua de 10 octombrie a fost tare specială şi ştim că pentru noi va rămâne ca o piatră de hotar în călătoria numită viaţă! Am povestit, la conferinţa „Puterea relaţiilor“ din Bucureşti, cu peste 350 de oameni, despre nişte emoţii pe cât de greu de tră...

Opinii 12 oct. 2015

Părinţii care au copii dislexici sau cu alte probleme de învăţare trebuie să aibă mai multă răbdare cu ei la teme

Cu ce să înlocuim temele pentru acasă?

Elevii sunt bombardaţi cu numeroase teme suplimentare, însă nu există studii ştiinţifice care să confirme că acestea ar fi cu adevărat utile pentru copiii din clasele primare....

Opinii 28 sept. 2015

Missing image 232x150 png

Conflictele copiilor: cum le detensionăm prin joc

Mereu am simţit o presiune imensă când auzeam şi citeam în cărţile de parenting că atunci când copiii au un conflict, cel mai bine e să îi lăsăm să îl rezolve singuri. Dacă intervenim, concluzia era că ei nu mai învaţă să îşi rezolve conflictele sing...

Opinii 23 sept. 2015

Missing image 232x150 png

Şcoala, dincolo de prima zi

Adesea energia familiei este focusată exclusiv pe pregătirea uniformei şi a ghizdanului, stabilirea orarului cu privire la cine duce şi aduce copilul de la şcoală şi minunatul buchet de flori pentru doamna învăţătoare. Însă anul şcolar nu dorează o s...

Opinii 14 sept. 2015

Missing image 232x150 png

Legat sau liber în iubire?

Am observat cu copiii cât de greu e să îi iubeşti necondiţionat! Cum după ce le oferi timpul şi atenţia ta, ei rămân nemulţimiţi şi îţi reproşează că nimic din ce faci tu nu e bun pentru ei, iar tu simţi că nu ai primit şi tu ceva înapoi. Că ai dat t...

Opinii 08 sept. 2015

greseala rusine foto Shutterstock

Plan de supravieţuire după un atac de ruşine

Ruşinea se hrăneşte atunci când facem următoarele trei lucruri: o păstrăm secretă, nu îndrăznim să vorbim despre ceea ce simţim şi atunci când ne judecăm pentru starea emoţională pe care o trăim....

Opinii 31 aug. 2015

parinti fericiti cu copii fericiti foto flickr.com

Cum poate copilul meu să fie sigur că îl iubesc atunci când greşesc faţă de el?

Dacă eu ca părinte sunt în general un părinte bun şi implicat, dar uneori mai ţip la copilul meu, cum repar după aceea situaţia aşa încât el să simtă mereu că îl iubesc? Este în regulă să greşim faţă de copil! Fiindcă avem instrumente pentru a repara...

Opinii 24 aug. 2015

relatie cuplu despartire final iubire

Habar nu avem să primim iubire

Pentru mulţi oameni este mai dificil să primească decât să ofere darurile relaţionale. Complimentele, aprecierile verbale şi încurajările autentice nu sunt lesne de primit de către cei mai mulţi dintre noi, deoarece se izbesc în zidurile protectoare ...

Opinii 17 aug. 2015

copil plans FOTO atchuup.com/Greg Pembroke/reasonsmysoniscrying.com

Copiii şi oceanul emoţiilor în vacanţă

Vacanţa de vară e la jumătatea ei, iar noi, părinţii, petrecem mai mult timp cu copiii decât de obicei, ceea ce presupune că starea de conectare dintre noi creşte. Iar atunci când conectarea este profundă, oceanul emoţiilor care inundă sistemul limbi...

Opinii 10 aug. 2015

copii parinti disciplina

Secretul din spatele conectării părinte-copil

Cred în puterea relaţiilor interumane şi cunosc efectul vindecator pe care-l pot avea, dacă le cunoaştem principiile de funcţionare. O relaţie implică automat şi o formă de conectare, care ne vine mai uşor atunci când celălalt are un comportament cu ...

Opinii 03 aug. 2015