Unde scapi de kilogramele acumulate de sărbători
0
Ftparcurile, bazinul olimpic, sălile de aerobic sau cele de fitness nu duc lipsă de clienți, mai ales acum, după sărbători, când piteștenii care au grijă de ei caută soluții rapide pentru arderea caloriilor de care se fac vinovate mesele îmbelșugate de sărbători.
Friptura, sarmalele, piftia, toba, șoriciul, cozonacii și toate celelalte bunătăți consumate de la Crăciun până la Revelion s-au transformat, pentru mulți dintre noi, în kilograme inestetice de care fiecare am vrea să scăpăm cât mai rapid.
Cea mai l-andemână soluție sunt fitparcuruile din Centru și din cartiere. Nu costă nimic și-n plus iei și o gură de aer. Cele mai bine dotate sunt cel din Prundu, Parcul Tineretului, Ștrand şi Parcul 1907 care sunt şi cele mai aglomearate. Dezavantajul ar fi că nu beneficiezi de sfatul unui antrenor și tremuri un pic pentru că faci mișcare la sub zero grade celsius.
Dacă vrei să arzi calorii lucrându-ți mușchii ca la carte, sub îndrumarea unui antrenor personal, poți merge la o sală de fitness. La Liviu Gym, de exemplu, pentru o şedinţă de fitness trebuie să scoți din buzunar 10 lei, în timp ce un abonament de 15 şedinţe, 55 de lei. Dacă vrei ca după fiecare şedinţă de fitness să mergi la saună, pachetul costă 15 lei iar abonamentul urcă la 70 lei. Tarifele sunt apropiate și la celelate săli de fitness din Pitești.
Aerobic modern
O altă soluție perntru a scăpa de kilogramele în plus ar fi Kangoo Jumps, una dintre cele mai moderne tehnici de aerobic din lume. La sala din complexul „Parole“ de pe strada Victoriei, deocamdată singura din |Pitești unde se poate practica Kangoo Jumps , o oră de țopăială pe ghetele cu arcuri costă 20 de lei în timp ce preţul unul abonament de 10 şedinţe este de 180 de lei, tariful incluzând şi închirierea ghetelor. Programul este miercuri, joi și vineri, de la ora 17.00.
Tot la “Parole” poți încerca (după 10 ianuarie), și Zumba , dansul care arde rapid caloriile. Mixul de aerobic și fitness cu mișcãri accelerate tonifică și sculpteazã corpul în doar câteva ședințe. În doar o oră de Zumba pot fi arse până la 900 de calorii. Un alt avantaj este buna dispoziție cu care pleci de la sală, pentru că muzica foarte ritmată îți aduce și o stare de veselie. O ședință costă12 lei iar un abonament de 12 ședințe, 100 de lei.
Înot de întreținere
De slăbit, se poate slăbi și la Bazinul Olimpic, chiar de astăzi: o oră de înot costă10 lei și poți să-ți iei cu tine și copilul. Dacă este prescolar plătește doar 7 lei pe oră. Tot atât plătesc și elevii, studenţii și pensionari. Un abonament de 12 ședințe costă 80 de lei iar redus, ajunge la 70 de lei.
Tot aici, o oră la sala de forță costă 7 lei iar un abonament de 12 ședințe, 60 de lei. Ora de aerobic e ceva mai scumpă, 10 lei iar pentru 45 de minute de masaj trebuie să scoți din buzunar 25 de lei în timp ce. Există și abonament: 120 de lei pentru 10 ședințe.
Se încarcă comentariile...
