13 lucruri pe care oamenii puternici mental le evită

FOTO Arhivă

Puterea mentală nu se reflectă neapărat în lucrurile pe care le faci, ci mai ales în lucrurile pe care nu le faci. Potrivit psihoterapeutului Amy Morin, există o serie de lucruri pe care oamenii puternici mentali aleg să le evite.

1. Nu se compatimesc

In schimb, isi exprima gratitudinea si sunt recunoscatori pentru ceea ce au. Sentimentul de compatimire este autodistructiv, spune Morin. Plangandu-ti de mila, pierzi timp, aduni emotii negative si iti alterezi relatiile cu cei din jur. Oamenii puternici mental sunt recunoscatori pentru binele din lume si apreciaza ceea ce detin.

2. Nu-si cedeaza puterea

Oamenii puternici mental nu renunta la puterea lor si nu le ofera celor din jur posibilitatea de a-i face sa se simta inferiori. Daca ceilalti detin controlul asupra actiunilor tale, tot ei iti definesc si succesul si obiectivele. Este important sa te mentii pe pozitii si sa trasezi o limita, atunci cand este necesar, pentru a nu-i lasa pe ceilalti sa puna stapanire pe emotiile si actiunile tale.

3. Nu se tem de schimbare

Dimpotriva, oamenii puternici psihic imbratiseaza necunoscutul. Sa faci schimbari poate fi inspaimantator, dar sa eviti sa le faci e si mai rau: poti sa impiedici cresterea si maturizarea si sa stagnezi la un anumit nivel. In final, alte persoane te vor depasi.

4. Nu-si concentreaza atentia pe lucruri pe care nu le pot controla

In schimb, oamenii puternici se concentreaza asupra lucrurilor pe care le pot intreprinde. „Te simti in siguranta cand detii controlul, dar gandindu-te ca ai puterea sa controlezi orice lucru, mereu, poate deveni o problema”, spune Morin.

Oamenii puternici mental isi vor indrepta intotdeauna atentia asupra emotiilor, atitudinii si comportamentului lor. Schimbandu-ti centrul de interes de la lucrurile care nu pot fi controlate poti fi mai fericit, mai putin stresat si sa vezi lucrurile intr-o alta lumina.

5. Nu se preocupa sa multumeasca pe toata lumea

Adesea, ne judecam singuri gandindu-ne la ce ar putea crede ceilalti despre noi, lucru total opus fortei mentale. Morin crede ca aceasta atitudine este o pierdere de timp, ca oamenii care vor sa faca pe plac tuturor sunt usor de manipulat si este in regula pentru ceilalti sa se simta nervosi sau dezamagiti de tine pentru ca, in fond, nu poti multumi pe toata lumea. Desigur, poti incerca, dar oamenii puternici menta nu pornesc la drum cu aceasta atitudine si sunt in stare sa spuna NU atunci cand considera ca este necesar, chiar daca acest lucru inseamna sa starnesti reactii negative.

Citiţi continuarea articolului pe www.wall-street.ro