deces prematur - ultimele știri

Fiecare pas pe care îl faci în plus peste pragul de 2.200 de pași pe zi reduce riscul de deces prematur, arată un nou studiu. Dar, cel mai mic risc de moarte timpurie îl au cei care fac între 9.500 și 10.000 de pași zilnic.

Alimentele ultraprocesate (UPF) sunt direct legate de 32 de efecte nocive pentru sănătate, inclusiv un risc mai mare de boli de inimă, cancer, diabet de tip 2, sănătate mintală negativă și deces prematur, potrivit celei mai mari analize de acest gen din lume.

Se știe că mersul pe jos este important pentru sănătatea inimii, menținerea unei greutăți corporale în limite normale și reducerea riscului de deces prematur. Dar de câți pași ai nevoie zilnic pentru a obține astfel de beneficii?

Riscul de deces prematur poate fi redus cu 20%, doar alegând mai atent ce mănânci, spun studiile. Tipul de alimentație pe care îl alegem are o influență directă.

Conform unui studiu, care a fost realizat timp de 37 de ani, persoanele care au obiceiul de a se culca foarte târziu au un risc mai mare de a muri prematur, relatează LiveScience.

Singurătatea prezintă riscuri pentru sănătate „la fel de mortale” ca fumatul a până la 15 țigări pe zi, spune celebrul medic Vivek Murthy, potrivit Associated Press.

Toată lumea știe că este nesănătos să consumăm sare în exces. Aceasta duce la hipertensiune și, ulteror, la probleme cardiovasculare. Dar persoanele cu insuficiență cardiacă sunt supuse unui risc de deces, dacă consumă prea puțină sare.

Consumul de carnea roşie alături de carnea procesată, provoacă, în timp, decesul prematur, avertizează o echipă de cercetători din Statele Unite şi China. Conform acestora, carnea roşie poate fi înlocuită cu peşte sau legume, informează Press Associa...

Consumul a trei-patru ceşti de cafea pe zi este asociat cu un risc mai mic de deces prematur faţă de cei care nu consumă cafea, sugerează analizele care provin de la peste 200 de studii.

Nu e niciun secret că unele dintre obiceiurile noastre nesănătoase ne conduc spre o moarte prematură. Din această cauză, Organizaţia Naţiunilor Unite a calculat exact câte vieţi pot fi salvate dacă începem să urmăm câteva sfaturi simple date de speci...

Trăim într-o lume în continuă mişcare, cu un singur combustibil de bază: cafeina. Muncim prea mult, suntem stresaţi, nu dormim suficient. O noapte de somn insuficient poate că nu ne va pune în pericol sănătatea, însă tulburările de somn pe termen lun...

Cântăreţii şi actorii au viaţă mai intensă, dar mai scurtă. Speranţa lor de viaţă este, în medie, cu şapte ani şi jumătate mai scurtă decât a celorlalte categorii profesionale, arată statisticile. Iar decesele premature nu sunt deloc rare printre ei.

Patru din zece persoane care mor premature sunt ucise de o formă de cancer, arată un studiu al Centrului de Cercetare pentru Cancer al Marii Britanii.