astenia de toamna - ultimele știri

Starea de spirit tot mai scăzută și sentimentele de anxietate mai intense pe măsură ce zilele se scurtează iar soarele își pierde puterea ar putea fi semne ale asteniei de toamnă. Efectele acesteia pot fi diminuate în mod natural.

Astenia de toamnă este o stare, credem noi, în care ne simțim slăbiți, fără putere, fără chef, la venirea sezonului rece. Nutriționistul Luminița Catană de la Arad ne spune că astenia este, de fapt, o afecțiune, care poate fi depășită.

Se întâmplă să te simți lipsit de vlagă, ai dureri de cap și nu poți să dormi? De vină ar putea fi astenia de toamnă. Pentru numeroase persoane trecerea de la vară la toamnă poate fi neplăcută, fiindcă este corelată cu scăderea valorilor termice.

Schimbările climatice care apar odată cu instalarea toamnei pot afecta corpul uman, care resimte astfel oboseala, ajungându-se la tulburări de somn sau chiar la depresie....

Lucerna nu este doar o plantă furajeră, ci poate fi folosită cu succes şi în fitoterapie. Medicii recomandă, de obicei, cura cu germeni de lucernă sau infuzii din flori şi frunze uscate de două ori pe an, toamna şi primăvara, pentru creşterea capacit...