Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
Eugen Tomac, invitat la „Interviurile Adevărul”, de la ora 11.00
abdomen plat - ultimele știri
Video
Exercițiul viral care înlocuiește abdomenele clasice: talie suplă și zero dureri de spate. Cum se face antrenamentul din picioare
Descoperă exercițiul viral care înlocuiește abdomenele clasice: abdomen tonifiat, talie suplă și zero dureri de spate, mai ales după 40 de ani.
Viață sănătoasă
03 oct. 2025
Șase metode simple pentru a pierde 2,5 cm din talie într-o săptămână
Obțineți o talie mai subțire rapid cu acest plan simplu, pe care oricine îl poate urma acasă. Pentru a pierde 2,5 cm din talie, o persoană de dimensiuni medii ar trebui să slăbească aproximativ 1,8 kg.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Video
Cele mai rele trei alimente cu care să nu îți începi ziua dacă vrei un abdomen plat. Covrigii sunt pe listă VIDEO
Micul-dejun poate da tonul pentru restul zilei, iar dacă vă propuneți să obțineți un abdomen mai plat, trebuie să renunțați să mâncați anumite alimente.
Viață sănătoasă
20 aug. 2024
Dieta eficientă pentru a avea un abdomen plat, ideal pentru când vei merge la plajă
A venit vara și cu toții ne dorim să avem o siluetă armonioasă, ideală pentru plajă. Pentru a obține un abdomen plat este necesară combinarea exercițiilor fizice cu o alimentație sănătoasă și echilibrată. O dietă eficientă, în acest sens, nu presupune neapărat renunțarea la mâncare.
Viață sănătoasă
12 iun. 2023
Cele mai eficiente exerciţii pentru abdomen, recomandate de antrenorul Răzvan Stratulat
Un abdomen plat, chiar şi cu pătrăţele, este visul oricărei persoane care face sport, la sală sau acasă. Această zonă a corpului este, probabil, cea mai dificil de modelat, având în vedere că, în special în cazul bărbaţilor, aici se depune cel mai re...
Stil de viață
04 feb. 2020
10 alimente care elimină grăsimea de pe burtă
Dacă ai aripioare sau colăcei 'adunate' de prin vacanţă, e timpul să scapi de ele. Daca nu eşti adepta unui regim sau unei diete drastice, află că slăbitul nu este asa greu cum credeai.
Stil de viață
22 aug. 2018
Ai auzit de „ora magică“? Trucul antrenoarelor de fitness pentru un abdomen plat. Cand e şi ce trebuie să faci
Visezi să ai un abdomen plat, ca-n reclame, şi nicio metodă nu pare eficientă. Nu dispera şi nu renunţa la ceea ce ţi-ai propus. Ţine cont de câteva reguli, în rutina ta zilnică, şi rezultatele nu vor întârzia să apară.
Viață sănătoasă
08 aug. 2018
5 greşeli care te împiedică să ai un abdomen plat
Visezi la o talie subţire şi un abomen de invidiat? Dacă ţii deja dietă, dar nu reuşeşti să slăbeşti şi nu ştii unde greşeşti, este posibil să găseşti cauza în cele ce urmează!...
Viață sănătoasă
23 mai 2018
Exerciţiul care subţiază talia mai eficient decât abdomenele, explicat de un expert yoga
La ora actuală, unul dintre cele mai eficiente exerciţii, practicate în special în clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra toate grupele de muşchi din regiunea mediană a corpului (compusă din abdomen şi zona l...
Stil de viață
03 apr. 2018
Abdomenul plat are interzis la aceste alimente
Pătrăţele abdominale nu se obţin deloc uşor iar să le întreţii adesea este şi mai greu. Astfel că dacă faci parte din categoria doritorilor de abdomen plat şi fit ar trebui să te gândeşti de două ori înainte de a consuma aceste alimente....
Viață sănătoasă
22 feb. 2018
Paşii necesari pentru a avea un abdomen plat
Deşi toată lumea îşi doreşte o talie subţire, atunci când ai un surplus de kilograme şi vrei să ai un abdomen plat, drumul până acolo este presărat cu nenumărate obstacole....
Viață sănătoasă
09 feb. 2018
Posibilele cauze pentru care nu scapi de burtă
Un abdomen plat este visul oricărei femei, dar grăsimea de pe burtă este cea care le împiedică să-şi atingă obiectivul. Chiar dacă se practică exerciţii speciale pentru abdomen, se ţine dietă şi se beau numai sucuri naturale, există câteva motive pen...
Viață sănătoasă
26 ian. 2018
Ce băuturi întreţin abdomenul plat
Un abdomen frumos, lucrat, ferm se face în primul rând în bucătărie, alegând cu grijă alimentele. De asemenea este necesar să lucrezi partea musculară temeinic....
Viață sănătoasă
08 ian. 2018
Ce conţine dieta pentru abdomen perfect
Pătrăţele pe abdomen şi o talie de invidiat? Acum îţi va fi foarte uşor, dacă vei urma şi tu dieta abdomenului perfect.
Viață sănătoasă
26 oct. 2017
Dieta „abdomen plat“ scade colesterolul rău. Cum poţi pierde 7-8 kilograme în greutate într-o lună şi un pic
Dieta „abdomen plat“ are la bază principiile dietei mediteraneene, dar şi ceva în plus. Autorii ei spun că ar asigura o reducere a greutăţii cu 7-8 kilograme în 32 de zile de regim....
Viață sănătoasă
15 sept. 2017
Sucul din 4 ingrediente naturale care te ajută să scapi mai repede de grăsimea de pe abdomen
Nu există nicio pilulă magică care să te ajute să dai jos 30 de kilograme într-o săptămână fără să-ţi compromiţi sănătatea. În orice caz, Bright Side dezvăluie o reţetă delicioasă şi sănătoasă de suc, care te ajută să obţii mai uşor un abdomen plat.
Stil de viață
28 apr. 2017
Tehnica chinezească de două minute pentru eliminarea grăsimii şi obţinerea unui abdomen plat
Ştim cu toţii cât de greu este să scapi de excesul de grăsime, mai ales când vine vorba de abdomen. Chiar şi pentru cei care au un stil de viaţă activ şi obiceiuri sănătoase de alimentaţie, eliminarea grăsimii de pe abdomen poate fi o adevărată provo...
Stil de viață
19 feb. 2017
Dieta „abdomen plat“. Hidratarea în timpul regimului se face prin adăugarea de ghimbir, castravete şi frunze de mentă în apa de băut
Analiza ditetelor pe care v-o propune Adevărul a ajuns la episodul cu numărul 3. Dieta „abdomen plat“ este, în fapt, un regim mediteranean, bazat pe fructe, legume şi cereale integrale. Autorii afirmă că în cele 32 de zile de dietă se pierd 7-8 kg în...
Viață sănătoasă
07 mai 2016
Semne care îţi spun că vei trăi 100 de ani
Obiceiurile de zi cu zi, aparent neimportante, pot influenţa cât de mult şi cât de bine vei trăi. Iată de ce sfaturi trebuie să ţii cont pentru a ajunge la venerabila vârstă de 100 de ani....
Stil de viață
22 mai 2015
Top 5 alimente de evitat pentru un abdomen plat
Şi tu te numeri printre cei care, oricât sport ar face, nu reuşesc să scape de grăsimea din zona abdominală? Atunci ar fi indicat să îţi revizuieşti regimul alimentar, deoarece există anumite alimente care favorizează apariţia burţii.
Viață sănătoasă
15 apr. 2015
Alimente care te scapă de burtă
Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness....
Viață sănătoasă
02 mar. 2015
Trucuri nutriţionale pentru un abdomen plat
Ca să eviţi intestetica „burtică”, nu e musai să ţii o dietă strictă, ci să te alimentezi astfel încât să nu permiţi grăsimilor să se depună....
Viață sănătoasă
07 nov. 2014
VIDEO Program de şapte zile pentru un abdomen plat
Cu un meniu controlat, care nu înseamnă neapărat să ţii o dietă strictă, şi cu câteva exerciţii fizice destinate musculaturii abdominale, vei putea obţine rezultate vizibile în doar o săptămână. Desigur, acest program nu este suficient pentru o silue...
Viață sănătoasă
16 mar. 2013
12 trucuri pentru a avea un abdomen plat în 2013
Dacă începi să iei măsuri de pe-acum, 2013 poate fi anul în care vei avea abdomenul plat mult dorit. Exerciţiile fizice lună de lună, dar şi câteva mici trucuri de la specialişti te vor ajuta să elimini grăsimea abdominală şi să-ţi menţii silueta pe ...
Viață sănătoasă
22 ian. 2013
