abdomene - ultimele știri

Grăsimea de pe abdomen nu poate fi topită fără exerciţii fizice, însă procesul este susţinut şi de alimentaţia adoptată.

Vrei să arăţi bine pentru sezonul estival al lui 2019? Atunci trebuie să te pui pe treabă! Pentru că sărbătorile au trecut deja, e timpul să te apuci de sport. Şi, pentru un abdomen de fier, bine definit, îţi recomandăm să faci abdomene cu greutăţi.

Un abdomen proeminent nu este întotdeauna cauzat de problemele de greutate. În spatele acestei probleme pot fi formarea gazelor, retenţia de lichid sau disfuncţii abdominale, acestea putând fi ameliorate cu ajutorul unei tehnici de masaj care nu dure...

Pentru un abdomen de invidiat e nevoie în primul rând de regim, iar mai apoi de cel puţin trei serii a câte 20 de repetări la sfârşitul fiecarui antrenament, astfel încât muşchii abdominali să capete fermitate şi o formă de invidiat. Six-pack-ul este...

Insanity este un sport de o intensitate extrem de mare care se dedică celor care au o viaţă sportivă constantă şi care au atins nivelul maxim la alte sporturi cardio. Puţini începători rezistă mai mult de 5 minute în cadrul primelor antrenamente.

Dacă nu ai timp să ajungi la sală nu înseamnă că ai pierdut orice şansă de a te mândri cu un trup tonifiat. Există o serie de exerciţii simple pe care le poţi face acasă şi care, efectuate cu perseverenţă, dau rezultate de invidiat în privinţa esteti...

Îţi dai sufletul în sala de gimnastică, dar nu vezi niciun rezultat? Mai mult ca sigur că ai căzut victima unor sfaturi proaste, lucru destul de uşor de făcut mai ales cu acces la informaţii care nu sunt întotdeauna exacte.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Indiana, fenomenul femeilor care experimentează orgasmul în timpul exerciţiilor fizice nu este un mit, ci este cât se poate de adevărat...

Cartea specialistei în kinetoterapie Blandine Calais-Germain atenţionează că exerciţiile de întărire a musculaturii abdominale pot produce neplăceri.