combaterea depresiei - ultimele știri

Fiecare a avut în viaţă măcar un episod depresiv şi a căutat soluţii pentru a scăpa de proasta dispoziţie. Animalul de companie, pictura, fotografia, exerciţiile fizice sau plimbările în aer liber sunt tot atâtea căi de a reduce anxietatea şi depresi...

Cititul este cea mai bună metodă de a-ţi menţine creierul sănătos şi de a-l face mai eficient. Psihologul Valentina Băjan a explicat pentru „Adevărul” că lectura, dincolo de faptul că ne transportă într-o altă lume, ne ajută să scăpăm de depresie şi ...

Cu toţii suntem deprimaţi uneori, fapt recunoscut şi de Adam Pervez, blogger pentru „Huffington Post“. Deşi s-a mai confruntat cu depresia în trecut, în prezent, afecţiunea nu joacă un rol important în viaţa lui. Modul în care a reuşit să treacă pest...