Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

personal trainer - ultimele știri

simina floricel personal trainner

VIDEO Antrenamentul care te ajută să nu iei în greutate. Ce să faci obligatoriu la începutul şi la sfârşitul programului

Starea de urgenţă ne-a impus un alt ritm, iar mersul la sală nu mai este posibil. Un antrenor personal ne sfătuieşte ce putem să facem la fel de bine şi acasă pentru a ne menţine în formă.

Slatina 20 apr. 2020

fitness femei

De ce e mai recomandat să faci sport dimineaţa: „Eşti mult mai energic pe urmă, peste zi“

Sportul făcut dimineaţa are un efect mult mai puternic la cei care doresc să slăbească, nivelul ridicat de testosteron favorizând arderile.

Satu Mare 15 dec. 2016

Mihai

Cum a reuşit un tânăr bucătar să dezvolte un concept nou în România, după ce s-a luptat cu kilogramele. Ce trebuie să faci ca să beneficiezi de programul său

Îndrăgostit de bucătărie de mai bine de 15 ani, Mihai Cristian (23 de ani) şi-a ghidat viaţa după motto-ul „Urmează-ţi visul, fă ce-ţi place, nu asculta pe nimeni din jurul tău, nu cere păreri“ şi este mândru de ce a realizat până acum. A ajuns chef ...

Oradea 23 aug. 2016

emilia cotul cluj foto

Greşelile de care să ne ferim când facem mişcare. Exemplul dat de o tânără care fugea de sport, iar acum e antrenor personal în Cluj

La 15 ani, Emilia Cotul descoperea că sportul nu înseamnă doar vaiete şi durere. La 18 ani avea era instructor de fitness cu acte în regulă, iar acum este antrenor personal la Cluj, unde ţine şi lecţii de tae bo, fitness şi aerobic. Acum, la 26 de an...

Cluj-Napoca 04 ian. 2016