legume verzi - ultimele știri

Promotoare a unui stil de viață sănătos, Carmen Brumă (46 de ani) le-a împărtășit femeilor trecute de 40 de ani secretele unei alimentații sănătoase. Conform experienței sale, există o legumă care n-ar trebui să lipsească din dieta celor ce au ajuns la menopauză.

Broccoli reprezintă o adevărată bombă cu nutrienți. Are un conținut bogat în vitamine și săruri minerale și multiple beneficii pentru sănătate și, deși este un aliment accesibil, mulți români încă îl ocolesc.

Pentru că vine vara, iar fructele și legumele sunt vedetele sezonului, specialiștii spun că este momentul perfect, pentru cei care vor să slăbească, să înceapă dieta verde. Aceasta reprezintă un tip de regim bazat pe consumul zilnic de legume verzi.

Dacă am ajuns la stadiul al II-lea de steatoză hepatică, mă mai pot întoarce la stadiul I? Este o întrebare pe care şi-o pun mulţi pacienţi cu ficat gras. Cum răspund medicii specialişti....

Să fii slab este asociat cu un aspect plăcut, mai ales că poţi aborda ce stil vestimentar vrei. Toţi ne dorim să fim slabi, dar, de la dorinţă şi până la putinţă este cale lungă. Ce recomandă un medic care a fost odată obez şi a reuşit să slăbească ş...

Ajută-ţi sistemul imunitar să facă faţă schimbărilor bruşte de temperatură, când eşti mai predispusă ca oricând răcelii. Iată care sunt metodele rapide care vin în ajutorul tău!

Ridurile, creşterea în greutate, pielea uscată sunt probleme inevitabile ale înaintării în vârstă. Îmbătrânirea are loc oricum, dar dacă arătăm sau nu mai în vârstă decât ar trebui stă, într-o oarecare măsură, şi în puterea noastră....

Ştiai că dacă suferi de vreo boală, te poţi trata singură mâncând anumite alimente? Cercetătorii au descoperit că poţi trata o afecţiune printr-o modalitate sănătoasă şi colorată. Ce trebuie să faci? Să mănânci fructe şi legume care au anumită culoar...

Vitamina A este foarte importantă pentru sistemul imunitar, mentinerea sănătăţii ochilor şi prevenirea îmbătrânirii pielii. Această vitamină este obţinută din  două clase de compuşi, respectiv vitamina A naturală (retinolul) şi precursorii de vitamin...

Persoanele care consumă zilnic 80 g de legume cu frunze verzi prezintă un risc cu 14 la sută mai mic de a dezvolta diabet zaharat....