cum scapi de stres - ultimele știri
Stresul este reacţia noastră mentală, emoţională şi fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacţie care vine atât din afara noastră, cât şi din interior. Oricâtă plăcere ne-ar oferi ceea ce facem, orice activitate poate aduce elemente de stres atunci...
Stresul, teama şi anxietatea sunt stări pe care fiecare dintre noi le experimentează, de aceea v-am pregătit câteva trucuri a căror eficienţă a fost demonstrată ştiinţific.