Tratamente naturiste pentru varice în stadii incipiente şi glezne umflate
0
Senzaţia de greutate la nivelul picioarelor, gleznele dureroase şi inflamate, venele inestetice devin supărătoare mai cu seamă pe timpul verii. Aceste probleme sunt cauzate de o afecţiune numită insuficienţă venoasă cronică.
Dacă ne gândim că ea afectează peste jumătate din populaţie, atunci e lesne de înţeles de ce pentru milioane de oameni zilele caniculare rimează cu picioare grele şi dureroase.
Există însă soluţii eficiente pentru combaterea suferinţelor circulatorii de la nivelul picioarelor.
Iată câteva tratamente naturiste pentru varice aflate în stadii incipiente, adică acele vinişoare colorate sparte inestetice.
Tratamente naturiste pentru varice. Dietă colorată şi hidratare optimă
Acum este sezonul fructelor şi legumelor bogate în antioxidanţi. Profitaţi de beneficiile extraordinare ale acestor substanţe, printre care se află şi protejarea sistemului venos. Care sunt cele mai bune surse de antioxidanţi? Fructele şi legumele colorate: cireşe, zmeură, caise, piersici, pepene, respectiv roşii, ardei, morcovi, sfeclă roşie.
De asemenea, este indicat de alimente care conţin bromelaină, cum ar fi ghimbirul, ananasul şi piperul cayenne, pentru că această substanţă dizolvă fibrina, o proteină care favorizează depunerile de grăsime pe vasele de sânge îngreunând astfel circulaţia capilară.
Pentru a favoriza drenajul ţesuturilor, hidratarea este esenţială. 1,5 litri de apă pe zi este cantitatea minimă recomandată. Pentru a fi siguri că ajungeţi la această cantitate, beţi apă dintr-o sticlă mică pe care să o păstraţi în permanenţă pe birou sau în geantă.
Tratamente naturiste pentru varice. Mişcare, mişcare, mişcare!
Vremea bună este un motiv în plus pentru a vă pune pantofii de sport şi a porni în pas alert spre birou. Sau dacă preferaţi mersul pe bicicletă, este şi mai bine, căci pedalatul stimulează contracţia muşchilor de la nivelul gambei, ceea ce ajută la tonifierea peretelui venos. Ideal ar fi să completaţi aceste activităţi cu o şedinţă de înot pe săptămână.
Atenţie în călătorii!
Vacanţa de vară este momentul călătoriilor... Dacă zburaţi cu avionul sau aveţi de parcurs distanţe lungi cu autocarul, evitaţi să rămâneţi prea mult timp nemişcaţi. Ridicaţi-vă periodic pentru a face câţiva paşi, iar când staţi pe scaun trebuie să faceţi mici mişcări de rotire, flexie-extensie.
La plajă, cu măsură!
Expunerea la soare înseamnă un factor de risc pentru persoanele cu insuficienţă venoasă cronică. Sub acţiunea razelor ultraviolete, venele se dilată, iar micile valve de la nivelul peretelui venos nu-şi mai pot îndeplini funcţia de clapetă. Rezultatul: sângele stagnează, gleznele se umflă şi devin dureroase, iar venele se închid la culoare şi devin inestetice. Asta nu înseamnă că trebuie să vă privaţi de plajă, dar profitaţi mai ales pentru a înota şi a merge prin apă. Iar ca regulă de bază: nu vă expuneţi la soare între orele 11.00 şi 16.00.
Tratamente naturiste pentru varice. Duşuri răcoritoare şi haine confortabile
Menţinerea picioarelor câteva minute sub jet de apă rece reprezintă un excelent remediu pentru stimularea circulaţiei şi creşterea tonusului vascular. După un astfel de duş răcoritor puteţi efectua un masaj blând în sensul returului venos, adică de la gleznă spre genunchi.
Pantalonii strâmţi, jeanşii slim, curelele, dresurile sunt inamicii picioarelor sănătoase. Dacă tot e vară, purtaţi haine lejere, confortabile, din materiale naturale şi uşoare. Din punct de vedere al încălţămintei, renunţaţi pe cât posibil la tocurile înalte, platforme sau pantofi închişi.
Când vă aşezaţi pe canapea la televizor sau când vă relaxaţi citind o carte, menţineţi picioarele pe o pernă sau o pătură mai înaltă. Staţi aşa cel puţin o jumătate de oră în fiecare seară, înainte de culcare. Ridicarea picioarelor la aproximativ 45 de grade faţă de restul corpului favorizează întoarcerea fluxului sangvin către inimă.
Tratamente naturiste pentru varice. Spray cu heparină şi unguente din plante
Pentru a reduce senzaţia de greutate de la nivelul picioarelor şi a preveni apariţia varicelor, medicii recomandă aplicarea locală a unui spray cu heparină sodică lipozomală. Heparina este o substanţă cu proprietăţi anticoagulante. Înglobată în nişte molecule numite lipozomi, heparina pătrunde mai bine în straturile profunde ale pielii şi are un efect anticoagulant mai îndelungat datorită eliberării gradate a heparinei din lipozomi.
Acest sistem original de transport al heparinei – lipozomal – face posibilă penetrarea cu uşurinţă a stratului cornos şi pătrunderea în microcirculaţie a întregii cantităţi de heparină administrată. Heparina sodică lipozomală sub formă de spray poate fi administrată în siguranţă şi femeilor gravide, întrucât s-a demonstrat că aceasta nu trece de bariera placentară.
De asemenea, unguentele pe bază de castan sălbatic şi gotu kola îmbunătăţesc circulaţia la nivelul membrelor inferioare. Acestea au proprietăţi antiinflamatorii şi vasoconstrictoare, ajutând la ameliorarea aspectului vinişoarelor sparte şi chiar a celulitei.
Nu uitaţi să consultaţi medicul!
Dacă observaţi că simptomele se agravează ori vă îngrijorează ceva, nu ezitaţi să mergeţi la un consult de specialitate. Insuficienţa venoasă este o adevărată boală care trebuie luată în serios pentru a preveni apariţia complicaţiilor: varice, tromboflebită, ulcer varicos de gambă.
Se încarcă comentariile...
