Eşti dependentă de tocuri? Ce efect au asupra corpului tău

Înalte sau scunde, cele mai multe femei adoră să poarte pantofi cu toc. Cât mai înalt. Şi, dacă se poate, toată ziua, indiferent de ocazie. Obiceiul este unul care are efecte nu doar la nivelul picioarelor, ci al întregului corp.

Starletele din celebrul serial  „Sex and the City“ ar fi purtat pantofi cu toc şi în pat. Dacă îmi amintesc bine, chiar au purtat. Ba unele au făcut-o şi în perioada gravidităţii şi, dacă s-ar putea alerga bine pe tocuri, probabil că le-ar fi purtat şi la gimnastica de dimineaţă.

Sunt ele diferite de oricare alte femei? Mă tem că nu, şi că femeile sunt dependente de tocuri cu mult înainte ca serialul să fie în vogă.

Ce ar trebui să ia în calcul însă o femeie care adoră pantofii cu toc? Editorii de la „The Washington Post“ au alcătuit o infografie în care sunt descrise în amănunt modificările care au loc în corpul unei femei atunci când aceasta îţi pune în picioare minunaţii pantofi cu toc.

Presiunea creşte pe genunchi cu fiecare centimetru de toc adăugat

În primul rând, presiunea asupra genunchiului, avertizează specialiştii, creşte sensibil cu fiecare centimetru de toc adăugat. Astfel, la un toc de 2,5 cm, presiunea e mai mare cu 22%, la un toc de 5 cm creşte la 57%, iar la unul de 7,5 cm, la 76%. Picioarele pot părea mai lungi, însă presiunea crescută deformează postura normală a corpului, împingând umerii în faţă şi ondulând coloana vertebrală.

Genunchiul supus presiunii şi efortului suplimentar făcut pentru a echilibra postura este susceptibil de a dezvolta, în timp, osteoartită, o boală tot mai comună printre femei. La rândul lor, muşchii gambei se contractă şi, unii, devin mai scurţi şi mai încordaţi.  

Scurtează tendonul lui Ahile

Pantofii cu toc înalt şi bot ascuţit silesc laba piciorului să se strângă, ceea ce duce la îngroşarea unui nerv situat între al treilea şi al patrulea deget. Compresia metatarsienelor pe acest nerv produce dureri cumplite. Monturile pot apărea tot ca urmare a pantofilor strâmţi şi cu toc înalt şi pot fi la fel de dureroase.

Alt efect care implică durere este scurtarea tendonului lui Ahile. Cu cât tocul este mai înalt, cu atât tendonul este mai mic.

Pantofii sau sandalele cu barete fixe sau cu întăritură la călcâi irită osul piciorului, ducând la apariţia unui fel de cucui, în fapt o lăţire a osului,, boală cunoscută sub denumirea de diformitatea Haglund.

Tocurile înalte pot fi un real pericol şi pentru glezne, întrucât acestea vor fi direct afectate în cazul vreunei căzături.

Prin urmare, oricât de mult ne-ar lungi picioarele pantofii cu toc, preţul pe care îl plătim până la urmă depăşeşte chiar şi cea mai scumpă pereche.