Dieta care te bronzeaza uniform si iti subtiaza talia

Vara aceasta, bucura-te din plin de aroma fructelor si legumelor de sezon. Suplimentar beneficiilor pentru sanatate, cruditatile sunt alimentele de baza in dieta care te bronzeaza uniform.

Fructele si legumele galbene, portocalii, rosii, mov au in continut betacaroten, un antioxidant care te ajuta sa iti colorezi pielea mai usor. Dieta care te bronzeaza nu doar ca asigura un luciu aramiu pielii, rezultatul este de durata.

Cand mananci fructele si legumele din aceasta dieta, incearca pe cat posibil sa nu le prepari termic, ca sa nu se reduca proprietatile binefacatoare. La temperaturi inalte, multe substante nutritive, inclusiv betacarotenul, se pierd.

Mai multe detalii pe clicksanatate.ro.