Nivelurile crescute de colesterol şi trigliceride duc invariabil la apariţia aterosclerozei, a bolilor de inimă şi a diabetului. Printr-o alimentaţie sănătoasă şi exerciţii fizice practicate în fiecare zi aceste valori pot fi readuse la normal.
PSD a sabotat, de
fapt, creşterea pensiilor cu 40% şi a salariilor din educaţie
Vot istoric în SUA: Donald Trump va fi pus sub acuzare pentru rolul său în atacul care a şocat America
Cum va arăta noua taxă auto. Tot ce trebuie să ştii despre ea
Prognoza meteo: Ger năprasnic în România. Unde mai ninge şi când se încălzeşte
Primarii PNL şi PSD pun tunurile
pe Vlad Voiculescu
ALERTĂ METEO: Cod galben de ninsoare şi vânt în sudul ţării. Care sunt judeţele afectate
Cine este Kristina Malimon, moldoveanca reţinută în urma asaltului violent de la Washington VIDEO
Cu ce ne vaccinăm: Pfizer sau Moderna? O dilemă inutilă
Joe Biden, validat de Congres drept preşedinte al SUA, în ciuda protestelor violente de la Washington. Reacţia lui Donald Trump
5 sfaturi pentru români, în haosul creat de liberalizarea pieţei de energie electrică şi a scumpirilor ce vor urma
Trigliceridele se dezvolta prin consumul excesiv de dulciuri Hai nu ma innebuni . De peste 10 ani de cand glicemia mea fluctueaza in jurul valorii de 100 plus minus cateva puncte ma feresc de zahar de dulciuri in general asa incat cateodata imi vine o pofta nebuna de ceva dulce dar ma abtin de frica diabetului Alaltaieri mi-am facut analizele si am avut un soc neplacut Trigliceridele sunt de 314 mai mult decat dublul valorii maxime normale Trebuie sa merg urgent la un medic specialist sa-mi prescrie statine pentru colesterolul LDL si ala cat casa si lipanthyl pentru trigliceride fiindca nu-i de joaca
Nasol in cazul tau pentru ca avind LDL crscut risti sa ai afectiuni cardiovasculare.Daca LDL erau sub 150 atunci trigliceridele care se incadrau in valorile crescute moderat (>150-500) pot fi scazute pe cale naturala fara aport de satatine. Daca nu scazi LDL-ul risti ca trigliceridele sa-ti afecteze organele interne, in special pancreasul.asa ca daca esti unpic supraponderal mai da jos din kilograme, alergari si miscari de gimanstica aerobica zilnic o jumatate de ora, evitarea zaharului adaugat (fructoza din miere de albine si din fructele foarte dulci) renuntarea la bere (care ingrasa) si bauturi tari (mai bine un pahar de vin) si nu in ultimul rind statinele care reduc in acelasi timp si LDL dar si trigliceridele pentru care poti lua acizi grasi omega 3.Si ai grija sa nu iti urce valorile zagharului care sint direct proportionale cu cresterea trigliceridelor.Eu ma lupt de 15 ani cu afectiunile astea si vad ca merge! Bafta!
ca de obicei sfaturile astea sunt un copy-paste din articole mai vechi... de subliniat ca aceste generalizari induc teribil in eroare...noi suntem foarte diferiti si deci sfaturile astea generale fac mai mult rau decat bine...dar, multora le place doar sa citeasca, nu se documenteaza si nici nu se duc la medic...
Constantine Constantine Mersi de sfaturi LDL-ul il am de 242 deci o data si jumatate mai mare Am de dat jos 2-3 kg ca sa ajung la un indice de masa corporala ideal de 25 Nu-i o problema ies verdeturile si scap de ele asta coroborat cu mai multa miscare acum ca vine primavara Acum aproape doi ani aveam trigliceridele aproate tot asa de mari si le-am adus in limite normale dupa o cura de 3 luni cu Oil Krill 1000 cate doua pe zi N-am mai luat de atunci si iata ca au urcat la loc Am impresia ca odata ce incepi sa iei pastile sau naturiste pentru dislipidemie trebuie sa continui cu ele pana la moarte
Aiurea,ca și ce citesc mai jos.
La un control mi s-au gasit urmatoarele valori:Colesterol total=241; HDL=98; LDL=136;Trigliceride=37. Mediicul mi-a prescris statine; cand am citit ce efecte au, am decis sa aplic o dieta ad hoc,respectiv ma abtin de la grasimi,carne mai putina,dulciuri aproape excluse,paine mai putina.Fructe, legume,fulgi de ovaz,iaurt facut de mine,cereale integrale.Dupa aceasta dieta, valorile sunt: HDL = 90,LDL=112,Colesterol total = 216, trigliceridele=35 si medicul mi-a prescris in continuare statine, nu i-am spus ca nu le-am luat.A afirmat ca LDL trebuie sa fie neaparat sub 80! Nu stiu daca procedez corect sau trebuia sa urmez cu strictete recomandarea.
La un congres al cardiologilor romani de acum cativa ani acestia au prezentat urmatoarea constatare: toti pacientii carora li s-au administrat statine au acuzat dureri articulare.Concluzia: trebuie eliminate medicamentele cu statine si administrat o alimentatie corespunzatoare care ca suplineasca statinele.
Mie mi se pare ca aceste rezultate sunt perfecte!
In afara acestor sfaturi : consumati usturoi ! La mine merge !
Eu nu pot spune ca dau sfaturi deoarece nu sint doctor.Dar pot da niste sugestii legate de faptul ca de mai bine de 15 ani ma lupt in fiecare an odata cu venirea primaverii cu colestrolul in toate formele sale ,cu trigliceridele si excesul de zahar(mai ales derivate) din organism. Si asta deoarece am ajuns la concluzia ca legumele ce se regasesc in marketuri incepind cu noiembrie si pina in martie,in afara de faptul ca sint scumpe , nu intrunesc minimum de cerinte. Am luat si eu usturoi timp de 6 luni dupa acre am renuntat datorita unei afectiuni stomacale.Dar pentru cine are stomacul zdravan usturoiul e practic un medicament.Asa ca iarna iau statine. Adevarul e ca ma cam cotonogesc (Petru Onisim are in mare dreptate) dar fara, as fi pasibil oricind de un AVC.Numai ca unele statine lucreaza nu numai pe vasele mari de singe si artere ci si pe vasele sanguine din zona cerebrala.Una peste alta dupa peste 15 ani de tratamente am ajuns la concluzia ca iarna cind alimenmtatia nu permite prea multe diversificari ,iau statine, primavara si vara devin aproape vegan si fac sport pe cont propriu iar in primele doua luni de toamna ma apuc la anii mei sa fac trasee montane! Si am obsevat ca analizele sint foarte bune in noiembrie si mai putin bune in martie. Deci recomandarile facute de medici sint general valabile pentru toata lumea mai ales ca unele statine nu lucreaza bine daca nu sint insotite de miscare si dieta.