Ce se întâmplă în organism atunci când dormim?

Ce se întâmplă în
organism atunci când dormim?

Oamenii de ştiinţă obişnuiau să creadă că devenim inactivi atunci când dormim. Acum se ştie însă că nu este deloc aşa. Pe durata întregii nopţi, organismul, incluisv creierul depune destule eforturi care sunt esenţiale pentru a ne menţine sănătoşi. Un ciclu de somn e compus din două faze – faza REM, mai scurtă şi caracterizată prin mişcări rapide ale ochilor şi non-REM.

Trucuri prin care poţi reduce stresul şi dormi mai bine

Trucuri prin care
poţi reduce stresul şi dormi mai bine

Stresul face parte din viaţa noastră. Ne afectează emoţional, fizic şi comportamental. Un nivel rezonabil de stres poate fi un factor pozitiv care ne ajută să ne energizăm astfel încât să ne atingem ţelurile pe care ni le propunem. Însă, prea mult stres ne ţine în tensiune tot timpul, ajungem să suferim de anxietate şi să nu mai dormim cum trebuie.

De ce nu trebuie să dormi cu faţa pe pernă

De ce nu trebuie să dormi cu faţa pe pernă

Dacă şi ţie îţi place să dormi pe burtă, cu faţă lipită de pernă, trebuie să îţi cauţi altă poziţe de somn. Atunci când dormi cu faţa pe pernă, îţi presezi şi îţi deteriorezi mecanic tenul, afectându-ţi circulaţia sanguină normală, ceea de duce la deprivarea pielii de oxigen pe timpul nopţii.

Cauze ale transpiraţiilor nocturne

Cauze ale
transpiraţiilor nocturne

Adesea, pacienţii se plâng medicilor curanţi referitor la transpiraţiile nocturne în exces. Dacă în dormitor este neobişnuit de cald şi sunteţi îmbrăcat în foarte multe haine, este foarte posibil să transpiraţi şi asta este absolut normal. Când apare anormalitatea?

Tragedia de la Colectiv a deschis un uriaş capitol al solidarităţii româneşti, atât în ceea ce priveşte mobilizarea resurselor profesionale, cât şi individuale. Voluntariatul profesioniştilor din profesiile medicale a fost exemplar şi fără stridenţe, iar mobilizarea societăţii civile, prin formele ei asociative, a fost de asemenea promptă şi rapidă.

acum 4 ani · comentarii (0)

Nominalizarea unui medic abia ieşit de pe băncile şcolii, cineva care nu a gustat din „salamul cu soia“ al sistemului sanitar autohton, urmată de grabnica sa înlăturare arată dificultatea pe care o au comunitatea medicală şi sistemul politic ca, în al doisprezecelea ceas, să genereze speranţă printr-o propunere care să fie dincolo de suspiciune sau deriziune.

acum 4 ani · comentarii (4)

„Puţin mai târziu” pare acest optimist şi superb moment în care toate lucrurile nu-atât-de-plăcuto-oribilo-greţoase-de-care-îmi-este-silă-să-mă-apuc se vor rezolva de la sine. În mod repetat ne comportăm ca şi când in viitor, printr-o minune, vom fi puţin mai odihniţi, vom avea mai mult timp, mai mulţi bani sau orice altă aliniere perfectă de stele de care avem nevoie să facem lucrurile să se întâmple.

acum 5 ani · comentarii (0)
Postari Recente