Untul de arahide, sursă naturală de proteine

Untul de arahide, sursă naturală de proteine

Preferat de mulţi ca gustare, untul de arahide este un aliment foarte sănătos, chiar dacă este bogat în calorii.

Untul de arahide conţine o cantitate mare de proteine, vitaminele A, C şi E, sodiu, magneziu, calciu, seleniu şi fier.

Ştiri pe aceeaşi temă

Este o foarte bună sursă de proteine

Untul de arahide este o sursă naturală de proteine. 100 de grame de unt de arahide conţine în jur de 25-30 grame de proteine, ceea este este mai mult decât suficient pentru masa musculară. Pentru a obţine doza zilnică necesară de proteine, mănâncă o felie de pâine pe care întinzi pasta cremoasă de alune.

Îmbunătăţeşte sistemul digestiv

125 de grame de unt de arahide conţin aproximativ 20 grame fibre dietetice. Ştim că fibrele sunt necesare pentru un sistem digestiv activ, deoarece astfel este redus riscul de constipaţie, diabet, colesterol mărit şi afecţiuni cardiovasculare. Aşadar, include untul de arahide în dieta zilnică.

Descoperă beneficiile pe care le aduce untul de arahide organismului pe clickpentrufemei.ro

 

Untul de cacao - remediu antiîmbătrânire

5 motive pentru care untul e sănătos

 

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos:


citeste totul despre: