HumaPro, primul supliment de proteină “umană”

Cel mai bun supliment proteic din lume?

Sună a canibalism – însă vorbim despre un supliment proteic din sursă vegetală. Lansat de 2 ani pe piaţa din USA (şi de 2 luni în formula nouă) HumaPro este considerat vârful de lance al suplimetelor proteice. L-am testat şi eu în ultimele două luni. Review-ul îl citiţi mai jos

Produs de ALR Industries şi formulat de L. Rea, probabil cel mai cunoscut “mad scientist” al industriei suplimentelor alimentare al prezentului (autor a numeroase cărţi, până la deschiderea propriei companii a formulat produse pentru cele mai mari firme ca GNC, BSN, MuscleTech, Met-Rx etc), HumaPro este primul concentrat proteic care replică matricea proteinei umane.

Ce înseamnă, practic, asta?

Atunci când mănânc să zicem un piept de pui sau un izolat proteic de zer (două surse de proteină animală), corpul meu trebuie să producă din aceste surse proteină umană.

Astfel, ficatul va descompune molecular proteina până la stadiul de aminoacizi, apoi va reconstrui matricea celulei proteinei umane: muşchi, sânge, piele, alte organe, etc. (doar nu credeai că muşchii tăi sunt constituiţi din pui sau vită). În acest proces, foarte mulţi aminoacizi sunt eliminaţi ca fiind consideraţi nefolositori, cu cheltuială calorică şi solicitare a sistemelor digestiv/excretor.

Marketing: HumaPro este un supliment pre-digerat care oferă direct moleculele necesare acestei construcţii celulare, în proporţii exacte ale matricei celulei proteinei umane, procentul de utilizare a aminoacizilor (Net Nitrogen Utilization sau NNU) fiind de 99% - faţă de 17% în cazul proteinei de zer. 10/10 (face ce spune/spune ce face)

Eticheta: 5g aminoacizi Ajinomoto® de originie vegetală (deci vegan-frendly) în matrice patentată, ingrediente naturale flawless, mai puţin acesulfame pottasium, o neurotoxină pe post de îndulcitor pe care chiar nu o vreau în dieta mea zilnică, după gustul pronunţat dulce, prezent în cantitate destul de mare. 7/10

Raport calorii/nutrienţi: 0.01  calorii/ serving (evident, fiind vorba de molecule) 10/10

Gust şi saţietate: Arome exotice faţă de clasicele cacao, vanilie, căpşuni, mai bun ca al tuturor aminoacizilor micronizaţi pulbere pe care i-am consumat, mai puţin cremos şi natural ca al unui concentrat proteic fără aditivi chimici. As putea spune că L. Rea a rezolvat cu succes problema gustului oribil aminoacizilor pudră sau hidrolizatului de zer. Nu îl poţi combina însă cu fulgii de ovăz – cel puţin nu dacă vrei să îl mănânci (combinaţia e oribilă). Lipsa de calorii îi dă un grad de saţietate redus (ca şi cum ai bea apă) – lucru foarte bun dacă ai o dietă de creştere a masei musculare cu multe mese solide – şi mai puţin bun dacă ai o dietă preponderent lichidă. 8/10

Disponibilitate: indisponibil momentan în România (via USA).

Verdict: 8.75

Concluzii: HumaPro este cu siguranţă cel mai bun supliment de aminoacizi de pe piaţă. Dacă obiectivul tău este să fii cât mai definit, faptul că are 0 calorii poate fii un beneficiu major dacă îl foloseşti ca masă lichidă, mai ales seara. Dacă vrei să creşti în greutate - consumă 2-3 porţii de HumaPro între 3-4 mese solide bogate în calorii. Cea mai bună proteină – pentru consum pe termen lung, dacă scopul tău este să fii cât mai definit 365 zile/an? Nu cred. După două luni în care am consumat zilnic 3 porţii/zi, sunt mai slab ca niciodată dar şi mai flâmând ca niciodată. Oricine în locul meu (a se citi: şi eu acum!) ar mânca frigiderul cu tot cu cablul de alimentare. Cu siguranţă o să mă întorc pentru mesele de dimineata la concentratul meu de zer, mult mai săţios, combinat cu ovăz, iar HumaPro o să îl folosesc după antrenament, cu 30 de minute înainte de masa solidă - şi seara înainte de culcare.