Dieta cu ouă şi grepfrut îţi modelează silueta într-o săptămână

Această dietă contribuie la eliminarea grăsimilor din organism graţie elementelor nutritive conţinute de grepfrut şi a cantităţii mari de proteine din ouă.

Această dietă te ajută să arzi rapid grăsimile şi să slăbeşti în câteva zile. Dacă îţi doreşti să îţi modelezi silueta într-un mod armonios, iată care sunt regulile după care se ghidează.

În ce constă meniul zilnic

Mănâncă 5 grepfruturi şi 9 albuşuri pe parcursul unei zile întregi. La modul ideal, ar trebui să consumi o jumătate de grepfrut şi un albuş de ou, o dată la fiecare oră. Dacă vrei să mănânci ouăle întregi, atunci nu ar trebui să consumi mai mult de 2-3 pe zi. Asigură-te că bei suficient de multă apă, adică cel puţin 8 pahare de apă.

Combină dieta cu exerciţiile fizice

Deoarece această dietă are un conţinut ridicat de proteine, acum este momentul ideal să îţi defineşti musculatura. Mergi constant la sală sau fă mişcare în aer liber. Dacă timpul nu îţi permite, poţi face şi acasă câteva exerciţii, important este să fii activă.

Descoperă cum îţi poate modela rapid silueta dieta cu ouă şi grepfrut pe clickpentrufemei.ro

De ce ar trebui să consumi grepfrut

Nu mai arunca apa în care fierbi ouăle! Are beneficii neştiute