Cum să slăbeşti rapid chiar dacă ai peste 30 de ani

Include în alimentaţia ta sucurile din măr, portocală, lămâie, grepfrut şi pepene.

Nu mai ai metabolismul de la 20 de ani şi îţi este mult mai greu să slăbeşti. Fiecare kilogram în plus de care scapi e o adevărată victorie. Ei bine, am o veste bună. Există o dietă special creată pentru persoanele trecute de 30 de ani. Iată despre ce este vorba!

În primul rând, ai nevoie de un mixt făcut dintr-o linguriţă de miere, două linguriţe de oţet şi un pahar cu apă la temperatura camerei.

Acest amestec trebuie consumat înaintea celor 3 mese principale, pentru ca grăsimile să nu mai fie asimilate în organism.
 

Ce poţi să bei
 

Ai voie să bei apă plată (nu şi minerală) şi cam atât. Însă, dacă nu poţi să trăieşti fără cafea, poţi consuma această licoare dimineaţa, doar după ce ai băut mixul de mai sus, şi musai neîndulcită.
 

Nu cred că trebuie să mai spun că sucurile acidulate şi alcoolul sunt pe lista cu alimentele de care nu ai voie să te atingi dacă vrei să îţi recapeţi silueta. Însă, ceea ce nu ştii este că nu ai voie nici prea multe sucuri de fructe, chiar dacă vorbim de unele făcute în casă.

Află pe clicksanatate.ro şi alte trucuri care să te ajute să slăbeşti după 30 de ani