Cum ne detoxifiem ficatul în doar 15 zile

Indicat este ca pe perioada curei să consumi în fiecare zi fructe şi legume proaspete

Te simţi tot mai obosit în ultima perioadă şi te mobilizezi cu greu să faci faţă sarcinilor zilnice? Una dintre cauzele care duc la apariţia stării accentuate de oboseală este nivelul ridicat de toxine din organism.

Cum să ne detoxifiem ficatul în 15 zile: micul-dejun

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa micului dejun te va obosi şi te va face morocănos.

Astfel, în timpul curei de 15 zile, îţi sugerăm să-ţi începi dimineaţa cu un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie şi ai adăugat o lingură de ulei de măsline de bună calitate şi o lingură de miere. Această băutură te va ajuta să elimini toxinele din organism şi va activa funcţiile organelor, în special a ficatului.

Apoi, îţi poţi prepara un smoothie sănătos din următoarele ingrediente:

- Un fruct la alegere: măr sau pară
- Jumătate de banană bine coaptă
- O mână de frunze proaspete de spanac
 - O linguriţă de spirulină sub formă de pudră

Descoperă pe clicksanatate.ro în ce constă cura de detoxifiere şi cum trebuie urmată