Cele mai periculoase diete: îţi dereglează metabolismul

Cele mai periculoase diete: îţi dereglează metabolismul

Chiar dacă te ajută să reduci surplusul de grăsime, următoarele diete se află pe lista cu cele mai dăunătoare reacţii pentru sănătate.

Evită să le ţii sau încearcă să nu prelungeşti durata acestor cure de slăbire. Îţi poţi expune organismul în faţa unui risc crescut de carenţe de minerale şi vitamine. De asemenea, se poate să te trezeşti la final cu mai multe kilograme faţă de când ai început regimul.

Dieta Mono

Această cură are câteva reguli simple: trebuie să consumi un singur aliment pe zi, o perioadă de timp. Poţi personaliza dieta, adică poţi alege să consumi doar fructe, doar legume ori, de exemplu, carne slabă, timp de o săptămână. Rezultatul: după şapte zile poţi observa până la trei-patru kilograme date jos. Se crede că mâncatul unui singur aliment pe zi ajută digestia. Studiile contrazic această supoziţie.

Continuarea pe clicksanatate.ro.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos:


citeste totul despre:
Modifică Setările