Ce gustări poţi lua seara fără să te îngraşi

Ce gustări poţi lua seara fără să te îngraşi

Deşi gustările luate seara nu au o reputaţie bună, pentru că nu mai avem timp să ardem ceea ce consumăm, există totuşi alimente la care putem apela dacă simţim nevoia să ronţăim ceva după ora 20:00.

Ştiri pe aceeaşi temă

Ciocolata neagră

Deşi nu este privită cu ochi buni de persoanele care au grijă de greutatea lor, ciocolata, în forma ei neagră, poate fi consumată seara, mai ales dacă e vorba de o cantitate mică. 20 de grame de ciocolată neagră nu conţin mult zahăr, luptă împotriva inflamaţiei din corp şi contribuie la îmbunătăţirea stării de spirit. Alege pentru consum o ciocolată care să conţină cel puţin 70% cacao.

Continuarea pe clicksanatate.ro. 

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos:

citeste totul despre: