Categoria vip:Sandra Bullock adepta dietei Zone
0
Printre adepţii dietei Zone, concepută iniţial pentru cardiaci, se numără şi actriţa americană Sandra Bullock.
În vârstă de 45 de ani, vedeta crede că e un regim uşor de urmat. Consumul de proteine este încurajat de această dietă.
Grăsimile nu lipsesc nici ele, dar trebuie alese „grăsimile bune", cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau din oleaginoase - nuci, alune, migdale, fistic, unt de arahide.
Legumele indicate sunt castraveţii, ardeii, roşiile, varza, ceapa, fasolea verde, dovleceii. Fructele recomandate: mere, citrice, zmeură, căpşuni, caise.
E permisă carnea de peşte (hering, macrou, cod), pui, vită şi de curcan. Meniul nu trebuie să depăşească 1.700 de calorii în 24 de ore, din trei mese pe zi şi două gustări.
Alimentele se prepară prin fierbere sau gătite la abur. Într-o săptămână de cură se pierd două kilograme în greutate.
Se încarcă comentariile...
