Băuturi care ard grăsimile
0Dacă vrei să slăbeşti nu este necesar doar să adopţi un regim alimentar echilibrat, ci trebuie să ai grijă şi la ce bei. Iată ce băuturi accelerează arderea grăsimilor.
Ceai verde
Potrivit unui studiu publicat în „American Journal of Clinical Nutrition“, cei care beau 4 ceşti de ceai verde pe zi scapă de 6 kiligrame în 8 săptămâni. Datorită unor compuşi care se găsesc în ceaiul verde, catehinele de tipul EGCG, ceaiul verde accelerează metabolismul după ce este băut.
Suc de căpşuni
Consumul acestor fructe curăţă organismul de impurităţi şi de toxine. Prepari sucul de căpşuni astfel: într-un bol pui un pahar de lapte degresat sau lapte de soia. Adaugi o cană de căpşuni şi mixezi bine ingredientele. Bea acest suc dimineaţa, pentru a fi sigură că ai parte de toată energia de care ai nevoie într-o zi.
Se încarcă comentariile...
