Alimente care scad colesterolul rău

Alimente care scad colesterolul rău

Dacă ai fost depistat cu o valoare crescută a colesterolului rău sau ai în familie persoane care se confruntă cu această problemă trebuie să iei măsuri preventive.

Problema colesterolului rău mărit este una dintre cele mai des întâlnite în ultima perioadă atât în rândul adulţilor, cât şi al celor mici. Cauza principală este alimentaţia dezechilibrată.

Ştiri pe aceeaşi temă

Colesterolul rău crescut poate avea diverse consecinţe asupra organismului uman printre care şi dereglarea tensiunii arteriale. Cauza principală este de cele mai multe ori alimentaţia în care predomină grăsimile, prăjelile şi dulciurile consumate în exces.
 
Pentru a-ţi păstra sănătatea timp îndelungat în parametri optimi este necesar să ai o  măsură în toate, uneori chiar şi simplele plăceri culinare făcute în cantităţi mari cum este cafeaua pot să îţi dăuneze şi astfel să favorizeze creşterea colesterolului şi alte dereglări în organism.
 

Alege varianta alimentaţiei echilibrate

Dacă ai fost depistat cu o valoare crescută a colesterolului rău sau ai în familie persoane care se confruntă cu această problemă trebuie să iei măsuri preventive.

Astfel că unul dintre remediile naturale la care poţi apela pentru a scăpa de această problemă este compus dintr-o lingură de oţet de mere cu  o lingură de suc de lămâie, o linguriţă de miere naturală de albine, o lingură de ghimbir ras şi un căţel de usturoi.

Pune toate ingredientele într-un blender, amestecă-le bine şi depozitează conţinutul pentru 5 zile la frigider, apoi consumă o lingură din acest amestec dimineaţa pe stomacul gol.
 
În scurt timp vei vedea rezultatele benefice dacă ai grijă să cosnumi alimente sănătoase, să eviţi prăjelile şi dulciurile cât şi alcoolul.

 

citeste totul despre: