Şase trucuri ca să scapi de burtă în şase zile

Ştii deja că pentru un abdomen plat ai nevoie de apă, însă trebuie să fii foarte atentă şi la dietă. Îţi prezentăm câteva trucuri care vor reduce balonarea şi te vor ajută să scapi de burtă, în doar şase zile.

1. Evita sarea - Excesul de de apă se reţine în ţesuturi din cauza consumului mare de alimente sărate.

2. Nu consumă carbohidraţi - Uită de paşte şi pâine. Înlocuieşte-le cu alimente bogate în proteine.

3. Redu consumul de lapte - Înlocuieşte-l cu iaurt sau câteva felii de brânză tare.

Mai multe trucuri pe clicksanatate.ro.