adevarul.ro adevarul.ro Wed, 04 Mar 2026 18:06:38 GMT Wed, 04 Mar 2026 18:06:38 GMT adevarul.ro website https://adevarul.ro/ <![CDATA[Mâncatul pe pilot automat: de ce nu mai simțim când ne-am săturat]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/mancatul-pe-pilot-automat-de-ce-nu-mai-simtim-2512723.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/mancatul-pe-pilot-automat-de-ce-nu-mai-simtim-2512723.html Thu, 05 Mar 2026 22:43:25 GMT <![CDATA[Mindfulness pentru oamenii cărora nu le place meditația: 3 strategii rapide care chiar funcționează]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/mindfulness-pentru-oamenii-carora-nu-le-place-2510700.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/mindfulness-pentru-oamenii-carora-nu-le-place-2510700.html Sun, 01 Mar 2026 21:55:25 GMT <![CDATA[Exercițiile care, făcute în fiecare dimineață, pot reduce simptomele de anxietate și depresie]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/exercitiile-care-facute-in-fiecare-dimineata-pot-2509874.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/exercitiile-care-facute-in-fiecare-dimineata-pot-2509874.html Sat, 21 Feb 2026 03:24:25 GMT <![CDATA[Cinci minute de meditație pe zi îmbunătățesc starea emoțională a copiilor la școală]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/cinci-minute-de-meditatie-pe-zi-imbunatatesc-2508754.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/cinci-minute-de-meditatie-pe-zi-imbunatatesc-2508754.html Wed, 18 Feb 2026 00:31:25 GMT <![CDATA[Ce face rugăciunea cu stresul, anxietatea și deciziile tale]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/ce-face-rugaciunea-cu-stresul-anxietatea-si-2507062.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/ce-face-rugaciunea-cu-stresul-anxietatea-si-2507062.html Tue, 10 Feb 2026 03:00:25 GMT <![CDATA[Obiceiurile simple care ne pot îmbunătăți sănătatea. Medic: „Lumina de dimineață ajută la stabilizarea ceasului biologic”]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/obiceiurile-simple-care-ne-pot-imbunatati-2506319.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/obiceiurile-simple-care-ne-pot-imbunatati-2506319.html Fri, 06 Feb 2026 21:25:25 GMT <![CDATA[Ce se întâmplă în corp după doar 7 zile de meditație: rezultate care i-au surprins și pe cercetători]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/ce-se-intampla-in-corp-dupa-doar-7-zile-de-2505493.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/ce-se-intampla-in-corp-dupa-doar-7-zile-de-2505493.html Tue, 03 Feb 2026 02:04:25 GMT <![CDATA[Nu mintea s-a schimbat. De ce nu mai putem medita în era digitală și ce e de făcut?]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/nu-mintea-s-a-schimbat-de-ce-nu-mai-putem-medita-2487720.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/nu-mintea-s-a-schimbat-de-ce-nu-mai-putem-medita-2487720.html Fri, 21 Nov 2025 03:00:25 GMT <![CDATA[Când „self-care” devine scuză: iertarea de sine nu funcționează fără responsabilitate]]> https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/cand-self-care-devine-scuza-iertarea-de-sine-nu-2486586.html https://adevarul.ro/dezvoltare-personala/mindfulness/cand-self-care-devine-scuza-iertarea-de-sine-nu-2486586.html Thu, 13 Nov 2025 01:17:25 GMT