Consumați supă de pătrunjel, sucuri de citrice și multă apă, ca să vă dregeți, după Revelion
0
După excesul de mâncare și alcool din ultima săptămână, orădenii pot urma o cură de detoxifiere, recomandată de către Larisa Dumbravă, specialist în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice. Adevărul de Seară vă prezintă și remedii pentru a scăpa de mahmureală.
După suprasolicitarea ficatului, colecistului și pancreasului, din timpul Crăciunului și Revelionului, dar și în perioada dintre cele două sărbători, orădenii se pot „repara" urmând o cură de detoxifiere, cu „lichide sănătoase". „O dată pe săptămână sau măcar o dată la două săptămâni, se recomandă o cură de cel puțin o zi, în care se consumă doar lichide sănătoase. Este vorba despre apă alcalină, sucuri naturale din legume precum varză crudă și morcovi, sau combinații precum măr, țelină și morcovi, citrice cu puțin calorii precum portocale, grepfrut și lămâie", spune Larisa Dumbravă.
Supă de pătrunjel
Pentru a alina senzația de foame, se pot bea ceaiuri calde, care dau corpului senzația că tocmai a beneficiat de o mâncare gătită. „Pentru detoxifierea renală este ideală supa simplă de pătrunjel verde, care se face prin fierberea frunzelor de pătrunjel, cu sare și boabe de piper. Supa are același gust cu cea de găină", spune specialistul în nutriție.
Somn, apă și lămâie, contra mahmurelii
Pentru a scăpa de mahmureală, orădenii sunt sfătuiți să bea suc de lămâie și zeamă de varză. „Atenție mare la consumul de sare, care poate fi periculos, după ce s-a făcut exces de alcool", spune Larisa Dumbravă. Folclorul oferă o mulţime de alte variante pentru revenirea după o beţie. Cel mai important lucru, pentru reducerea deshidratării cauzate de alcool, este apa plată, care este indicat să fie consumată și în timp ce beți alcool. Trebuie evitate cafeaua şi băuturile cu cofeină, pentru că acestea prelungesc deshidratarea. La fel de nepotrivite sunt băuturile carbogazoase. Pentru a ajuta stomacul să digere și pentru a scăpa de senzația de greață, orădenii care au băut prea mult de Revelion pot găsi remedii în zeamă de varză, borş, bulion, roşii sau suc de lămâie, fiindcă limitează senzaţia de greaţă şi ajută stomacul să digere. De asemenea, un somn bun ajută foarte mult la diminuarea efectelor mahmurelii, fiindcă atunci se refac celulele hepatice.
Se încarcă comentariile...
