Craiova: Descoperiţi naşterea uşoară cu Lamaze

Mingea de travaliu ajută gravidele să scape de dureri

Mişcarea şi tehnicile de respiraţie eficientă sutn doar câteva dintre secretele unei naşteri cu dureri reduse, prin terapia Lamaze.O şedinţă de două ore de Lamaze costă 50 lei, iar în trimestrul trei de sarcină sunt necesare minim şase şedinţe.

Aţi văzut în filmele americane femei gravide care vin cu partenerul lor la cursuri la care învaţă să facă mişcare şi să respire pentru o sarcină cu mai puţine dureri şi naturală? Ei bine, acest lucru este posibil şi în Craiova. Tehnicile de pregătire pentru femeile gravide, denumite Lamaze, sunt predate de Ana Maria Mirea, singura craioveancă certificată în educaţia prenatală Lamaze. Medic de profesie, Ana Maria ne-a povestit că Lamaze nu oferă garanţii pentru o naştere fără dureri ci metode prin care femeile pot trece mai uşor peste durerile din timpul travaliului. „Fiecărei femei i se întocmeşte o fişă personală în funcţie de nevoile pe care le are şi de solicitările ei. În mod normal, fiecare gravidă ar trebui să facă şedinţe de educaţie prenatală, de masaj, gimnastică şi respiraţie astfel încât să poată controla durerea în timpul naşterii”,a spus Ana Maria Mirea.

Plimbatul prin cameră, cel mai uşor exerciţiu în travaliu

Femeile care vin la cursurile Lamaze învaţă cum să se mişte în timpul travaliului, să respire eficient dar află şi lucruri despre schimbările produse la nivelul corpului de sarcină. Evident că în toate acestea este vital şi sprijinul partenerului de viaţă care este, practic, singurul care are prezenţa de spirit să o ajute pe gravidă să pună în aplicare ce a învăţat la cursuri. Una dintre metodele cele mai la îndemână pentru femeia care este pe punctul de a naşte este mişcarea prin cameră. O alta este poziţia squatting, adică îndepărtarea genunchilor şi coborârea bazinului până la aşezarea în poziţia „pe vine”. Alte exerciţii Lamaze implică folosirea mingei de naştere, care e adesea folosită pentru atenuarea durerilor de spate.

Craiovencele care vor să urmeze metoda Lamaze o pot găsi pe Ana Maria Mirea, singurul medic certificat Lamaze International, la Centrul de Recuperare "Brâncuşi" de pe Aleea Constantin Brâncuşi. Medicul a postat informaţii interesante despre Lamaze pe blogurile sale, lamaze-craiova.ablog.ro şi educatieprenatala.blogspot.com.

Cât costă pregătirea Lamaze?

Deşi începerea pregătirii este recomandată de medici încă dinainte de concepţie, majoritatea femeilor aleg să vină la cursurile Lamaze în trimestrul al treilea de sarcină, când sunt necesare cel puţin şase şedinţe de două ore pe lună. Costul unei şedinţe este de 50 lei, ceea ce înseamnă că, pe lună, terapia Lamaze costă 300 lei.