A început sezonul depresiilor şi atacurilor de panică! Dezamăgirile în dragoste şi la serviciu le trimit pe oltence la psiholog

Psihologul craiovean Mihail Jianu recomandă o viaţă echilibrată.

Numărul oltenilor care suferă depresii şi atacuri de panică este în creştere, anunţă psihologii. Cele mai afectate de aceste probleme sunt tinerele care au suferit dezamăgiri.

Psihologii din Craiova spun că numărul cazurilor de depresii, atacuri de panică şi nevroze este în creştere, o dată cu răcirea vremii. Specialiştii spun că cele mai afectate de aceste probleme sunt tinerele cu vârste de peste 18 ani dar şi femeile de 30 de ani. "Sunt cazuri de persoane care au suferit dezamăgiri pe toate planurile, proiecţia către viitor nu este egală cu realitatea. Cei care se confruntă cu aceste probleme trebuie să-şi dezvolte planul afectiv şi percepţia faţă de realitate într-un mod clar şi corect", a declarat psihologul craiovean Mihail Jianu.

Senzaţii de sufocare şi transpiraţia mâinilor

Specialistul în psihologie a precizat că nevrozele sunt mai rar întâlnite în rândul oltenilor care se confruntă cu aceste situaţii şi enumără câteva dintre simptomele pentru care ar trebui să ne ducă cu gândul la atacuri de panică. "Printre semne se numără senzaţiile de sufocare, de transpiraţie a mâinilor, dureri de cap, pierderea echilibrului mental. Este vorba de simptome asociate, nu trebuie să ne panicăm pentru unul din aceste semne, ci doar dacă întâlnim mai multe trebuie să ne punem un semn de întrebare", a precizat psihologul. Mihail Jianu spune că foarte important pentru a evita aceste probleme este păstrarea unui mod de viaţă echilibrat. "Dacă medicul recomandă vitamine şi minerale, este indicat să le luăm, de asemenea şi respectarea unui program de somn care să nu fie deficitar şi o alimentaţie diversificată sunt necesare. Recomandăm totodată o vizită la psiholog în acest anotimp, pentru o control de rutină", a completat specialistul în psihologie.