Obiceiurile proaste care duc la apariţia varicelor. Combinaţia fatală: kilogramele în plus, „urcate“ pe pantofii cu toc

Varicele sunt inestetice, dureroase, dar pot fi foarte periculoase dacă sunt ignorate. Apar din cauza unor obiceiuri nesănătoase pe care le avem, dar pot fi şi genetice.

Femeile sunt de patru ori mai predispuse să facă varice decât bărbaţii. „Varicele apar atunci când vasele de sânge îşi pierd elasticitatea, nu se mai pot contracta corespunzător şi nu mai permit sângelui să circule normal. Femeile sunt de patru ori mai predispuse să facă varice decât bărbaţii. Primele semne pot apărea la femei chiar de la 30 de ani, iar la bărbaţi de la 40 de ani. Varicele sunt dureroase şi pot fi atât la suprafaţă, cât şi profunde. Nu trec fără tratament şi dacă sunt ignorate nu fac decât să se agraveze“, spune medicul chirurg Valentin Oprea.

Tocurile sunt inamicul picioarelor

Mai multe obiceiuri proaste duc la apariţia varicelor. „Statul foarte mult în picioare duce în timp la apariţia varicelor. Dacă asta este natura locului de muncă nu avem ce să facem, dar putem purta măcar încălţăminte comodă. Tocurile pun o presiune foarte mare asupra gambelor, locul unde apar varicele. Tocurile de 6-10 centimetri, purtate zilnic duc automat la varice. Este bine să nu purtaţi tocuri în fiecare zi, să alternaţi şi să alegeţi şi încălţăminte cu talpă joasă sau măcar ortopedică dacă tot simţiţi nevoie de tocuri. Nu doar picioarele au de suferit din cauza tocurilor, ci şi coloana. De asemenea hainele foarte strâmte, dar şi şosetele sau ciorapii care strâng foarte tare pot afecta circulaţia sanguină. Există însă ciorapi speciali de compresie, sunt un dispozitiv medical care ajută“, mai spune medicul.

Sedentarismul şi grăsimea duc la varice

Un stil de viaţă nesănătos şi kilogramele în plus afectează picioarele, dar şi venele de la nivelul lor. „Persoanele supraponderale fac în general varice, deoarece greutatea în plus pune presiune mare pe gambe şi pe vene care îşi pierd mult mai repede elasticitatea. Stilul de viaţă nesănătos, cu multe grăsimi duce la depuneri la colesterol la nivelul tuturor vaselor de sânge şi automat le afectează funcţionarea. Sedentarismul favorizează varicele, deoarece lipsa de mişcare afectează sistemul circulator, dar şi musculatura. La femei varicele apar şi din cauze hormonale, mai ales în timpul sarcinii când venele se dilată şi favorizează apariţia varicelor. Acestea pot fi ereditare, moştenite din familie, la fel ca şi alte boli cornice“, mai spune specialistul.

Ce să facem ca să prevenim varicele

În primul rând ca să nu avem varice trebuie să avem grijă de stilul de viaţă. „Cel mai indicat este să scăpăm de kilogramele în plus pentru a reduce presiunea asupra gambelor. Apoi putem face mişcare, nu neapărat una intensă. Mersul pe jos care stimulează circulaţia este suficient şi la îndemâna oricui. Evitaţi grăsimile din alimentaţie şi alegeţi preparate mai multe bazate pe legume, fructe şi carne slabă. Evitaţi prăjelile. De asemenea evitaţi lactatele foarte grase, alcoolul   , tutunul şi zahărul care afectează circulaţia“, mai spune medicul.

Varicele se manifestă mai întâi printr-o durere moderată, iar ulterior, pe măsură ce se agravează apare o durere foarte mare şi arsură la nivelul picioarelor. Chiar dacă uneori nu sunt foarte vizibile sau inestetice varicele pot fi profunde. Ele nu trebuie ignorate, deoarece în cazurile grave se pot forma trombi care pot face ravagii în sistemul circulator, iar în unele cazuri se poate ajunge la deces. Dacă aveţi varice este bine să mergeţi la medic pentru tratament. În unele cazuri mai grave intervenţia chirurgicală este singura soluţie.