Atenţie la ce şi cât mâncaţi! Medicii ne recomandă prudenţă
0
Pentru că este o zi specială în viaţa oricărui om, în fiecare familia masa plină de bunătăţi preparate din carne de porc nu se strânge astăzi. Oamenii mănâncă mai mult ca de obicei în această zi Sfântă. Este Ziua Naşterii Mântuitorului Iisus Hristos, zi cu o mare încărcătură sufletească pentru creştini.
Însă, pentru a nu avea probleme de sănătate şi pentru a nu ajunge la spital cu crize biliare ori altfel de afecţiuni, medicii recomandă ca alimentele greu digerabile să nu fie consumate în cantităţi mari şi nu la masa de seară. Potrivit specialiştilor, o femeie consumă într-o zi obişnuită în jur de 2000 kcal, iar un bărbat 2500, dar la masa de Crăciun şi unul şi altul poate consuma 8000 de kcal. Cei mai afectaţi de hrana grea pe care o consumă în aceste zile pot fi cei care au postit. Este indicat ca după fiecare masă să se facă o plimbare în aer liber.
Se încarcă comentariile...
