Activitatea care te menţine sănătoasă

Activitatea care te menţine sănătoasă

Buna funcţionare a corpului depinde în mod direct atât de alimentaţie cât şi de mişcare. Atunci când te gândeşti la mersul cu bicicleta, te gândeşti la efectele asupra corpului tău. Însă beneficiile pe care le aduce sunt complexe şi ţin şi de prevenirea unor boli sau de starea de spirit: încredere, optimism, veselie, energie.

Alternativa sănătoasă la zahăr

Alternativa sănătoasă la zahăr

Zahărul de cocos reprezintă o alternativă sănătoasă pentru zahărul rafinat, deoarece conţine minerale şi antioxidanţi importanţi pentru organismul tău. Cu un conţinut scăzut de fructoză dar şi un indice glicemic scăzut, zahărul de cocos este alegerea ideală pentru alimentaţia zilnică.

Dieta cu care te menţii în formă

Dieta cu care te menţii în formă

Este o dietă variată care, spre deosebire de o dietă vegetariană, exclude orice tip de produs de origine animală, inclusiv miere şi ouă. Deşi este dificil să renunţi dintr-o dată la mâncărurile care îţi plac, combinaţia de ingrediente din mesele vegane este scăzută în calorii şi bogată în substanţe nutritive de care organismul are nevoie pentru a-şi îndeplini funcţiile.

Modalităţi prin care previi stresul

Modalităţi prin care previi stresul

La ora actuală, stresul este tot mai prezent în viaţa ta. Fie că este vorba despre activităţi stresante sau pur si simplu, un mod de viaţă agitat şi solicitant, această afecţiune poate să constituie un real pericol pentru psihicul tău. Există însă, mai multe modalităţi prin care să scapi de stres şi să reuşeşti să te relaxezi.

L-am văzut de departe pe căţel, am încetinit şi am oprit lângă el. Sâmbătă dimineaţa, eram pe câmp. S-a apropiat puţin, dar nu a îndrăznit mai mult. Când a văzut că mă uit la el, a întors capul, parcă ruşinat. Când m-am prefăcut că nu mă uit la el, iar se uita la mine şi din nou întorcea privirea când mă uitam la el...

acum 5 zile · comentarii (9)

Poate ai aflat deja că sunt primul blogger-specialist în soluţii de organizare din România, membru al International Association of Professional Organizers. Datorită specializării făcute şi a afilierii la cea mai prestigioasă asociaţie de profil, scriu constant despre modalităţi în care îţi poţi ţine în ordine casa, biroul şi lucrurile în general.

acum 2 luni · comentarii (1)

Gazele arse ţâşneau cu o forţă imensă prin cele două duze, izbindu-se de aerul din atmosferă. Doar că atmosfera era mai mare şi nu se lăsa împinsă, drept care gazele se arcuiau şi îmi catapultau rucsacul în care se afla motorul, fixat bine pe spatele meu, spre cer. Acţiune şi reacţiune. Imensitatea albastră mă fascina.

acum 3 luni · comentarii (10)

Cea de a patra revoluţie industrială a făcut posibil şi conceptul de oraş inteligent. Se înmulţesc deci dezbaterile publice despre oraşul inteligent (smart city). Îmbucurător este că Bucureştiul a lansat la sfârşitul lui decembrie 2017 a licitaţie pentru a avea în fine o strategie. Contestată sau nu, este bine că a început, dar mai ales să fie şi pusă în practică!

acum 4 luni · comentarii (1)

Am mers cu multe aşteptări la Ivan Pescar & Scrumbia Bar, dar mâncarea nu a fost atât de bună pe cât am crezut. Am fost trei oameni acolo, toţi trei am strâmbat din nas, deci domnul Ivan & co. mai au încă de lucru la nou deschisul lor restaurant. La bucătărie, cu siguranţă, însă poate că nu ar strica să-şi arunce un ochi şi pe la servicii...

acum 4 luni · comentarii (11)