Ce obiceiuri te îmbătrânesc prematur
0De cele mai multe ori chipul nu este tocmai de parte ta în a exprima vârsta reala. Dacă ai observat că ai tot mai des un aspect fizic mult mai matur, atunci sigur faci una dintre greşelile de mai jos.
Orice acţiune a ta atrage anumite consecinţe, începând de la alimentele ce alegi să le consumi în fiecare zi până la felul în care dormi noaptea. Şi asta din cauza faptului că dormitul pe burtă spre exemplu, contribuie substanţial la accentuarea ridurilor în special cele din jurul ochilor.
Astfel de la felul în care îţi menţii coloana până la felul în care munceşti, toate aceste aspecte îi pot induce în eroare pe cei din jurul tău. Iată care sunt celelalte exemple de greşeli pe care şi tu le comiţi zilnic.
Suprasolicitarea zilnică
Te-ai obişnuit să abordezi activitatea profesională făcând mai multe lucruri deodată şi încercând să obţii rezultate pozitive la un volum mai mare de muncă?
În felul acesta îţi vei expune organismul la un stres accentuat, factor ce într-un timp scurt îţi va şubrezi sănătatea, te va face să îţi pierzi concentrarea, iar procesul de îmbătrânire va intra într-un ritm accelerat.
Nu degeaba se spune că „pauzele lungi şi dese, cheia marilor succese”, încearcă să ai câte un moment de respiro şi prioritizează-ţi sarcinile.
Până şi o maşină mai are nevoie de revizie, nu îţi forţa organismul pentru că altfel drumul său parcurs va fi mult mai scurt şi anevoios.
Nu renunţi niciodată la desert
Nu a spus nimeni să excluzi dulcele definitiv din alimentaţia ta, are şi el rostul său, însă pe lângă faptul că favorizează surplusul de kilograme, acesta contribuie substanţial la îmbătrânirea tenului cu mult înainte de vreme. Fenomenul poartă numele de glicaţie şi contribuie din plin la dilatarea porilor, scăderea calităţii elasticităţii pielii şi apariţia prematură a ridurilor.
Află pe Clicksanatate.ro ce alte tabieturi teîmbătrânesc!
Se încarcă comentariile...
