Ce diete să nu ţii niciodată şi de ce
0Ai impresia că, orice ai încerca, nu slăbeşti? Poate cea care îţi sabotează eforturile este chiar cura ta de slăbire. Din dorinţa de a slăbi cât mai repede, neglijăm un lucru important: o dietă nu trebuie să ne afecteze sănătatea.
Cura cu supă de varză te poate îngrăşa
Pentru că te sărăceşte de nutrienţi, cura cu varză poate da probleme precum căderile de calciu.
La fel ca şi multe alte diete restrictive, cura cu supă de varză este un regim sever hipocaloric, care, odată terminat, poate duce la acumularea unui număr mai mare de kilograme decât cele pierdute.
SFAT: Nu urma diete care propun un consum mai mic de 1.000 de calorii pe zi!
Citește și:
4 greșeli nutriționale care te împiedică să slăbești
Dieta cu castraveți te ajută să slăbești rapid
Regimul disociat slăbeşte muşchii
Dieta disociată presupune consumarea alimentelor în funcţie de categoria lor, şi nu de cantitate, fie la o singură masă, fie întreaga zi. Acest regim poate duce la perturbarea metabolismului, la oboseală, anemie şi chiar la o pierdere a masei musculare.
Află ce alte diete nu sunt recomandate de către specialiști, pe clicksănătate.ro.
Se încarcă comentariile...
