Am ales (până acum, căci e un on going process) să vă spun o poveste. Despre mine – deşi puteam să inventez un personaj, dar de ce să nu fim sinceri?

Acum vreo 15 ani (ha, câti ani am, nu?) m-am enervat rău pe mine: pierdeam mult timp (mult prea mult) căutând diverse lucruri uzuale: cheile de la maşină, mănuşile etc. Şi m-am aşezat pe scaun şi am început să mă gândesc, ajutându-mă de întrebarea care-mi place cel mai mult: DE CE? Care e motivul pentru care nu ştiu unde am pus cheile?

Există două variante de răspuns:

1.     Eşti dezordonată, împrăştiată, nu ai o rutină, o regulă clară: cheile se ţin pe dulap, în hol, la intrare.

Corect – dar era prea simplu. Mi se părea că e mai mult de atât. Asta cu rutina puteam să mi-o impun – în fond făceam multe lucruri respectând regulile, dar nu despre reguli era vorba. Era ceva mai profund de atât. Ce?

Aşa că, să vedem şi varianta cealaltă:

2.     Nu eşti prezentă în viaţa ta – nu eşti conştientă de gesturile pe care le faci. Faci lucruri, iar mintea ta este în altă parte, deci nu ai cum să le ţii minte. Corect! Evrika! Căci mai erau şi alte lucruri care justificau această argumentare: am scos fierul de călcăt din priză? Da, de fiecare dată! Deci respect regulile! Dar ŞTIU că l-am scos, ţin minte, mi-e 100% clar că da? Ei bine, nu. De milioane de ori m-am întors acasă să-l verific şi, cum spuneam, tot timpul era scos… Deci un gest reflex, neconştientizat te va face să te frămânţi toată ziua: am încuiat uşa? Am închis aragazul?

Cel mai uşor este să porneşti cu lucruri practice, care îţi îmbunătăţesc viaţa rapid şi suficient de tare: ce relaxant e drumul spre birou când ştii (ŞTII) că ai scos fierul de călcat din priză, ai încuiat/armat casa, aragazul l-ai oprit ….:).

Şi ăsta este un prim pas către creşterea nivelului de self-awareness. Pare banal, pare mult prea simplu. Aşa şi este dacă:

a.        îţi dai seama (ha, îşi creşti self-awareness-ul prin self-awareness) că ai o problemă.

b.       îţi propui să găseşti o soluţie

c.        eşti consecvent în metoda pe care o aplici (sau în îmbunătăţirea ei)

O să trecem şi la pasul următor….într-o întâlnire viitoare!

Cu drag, Ioana