Ai dureri de picioare la birou? Cum alegi cei mai comozi pantofi office

Statul la birou de dimineaţă până seara iţi poate provoca disconfort sau afecţiuni mai serioase, de aceea este de datoria ta să gaseţti soluţii prin care să previi aceste neplăceri. Durerile de picioare sunt cele mai comune probleme întâlnite la femeile care au un job solicitant şi sunt provocate frecvent de purtarea unor pantofi office nepotriviţi.

Dacă durerile de picioare au devenit un infern şi nu te mai poţi concentra asupra sarcinilor de lucru, dacă ajungi seara acasă cu picioarele umflate şi ai senzaţia că păşeşti pe ace, cu siguranţă vei găsi utile sfaturile noastre pentru prevenirea acestor disconforturi care iţi distrug starea de bine.

1. Alege pantofi office cu toc mediu gros

Pentru majoritatea femeilor, pantofii cu varf ascuţit şi toc înalt şi subţire reprezintă încălţămintea ideala din punct de vedere estetic. Însă pe cât sunt de eleganţi şi de sexy aceşti pantofi, pe atât sunt de greu de purtat, întrucât menţin piciorul într-o poziţie nenatural şi înghesuie degetele. Păstrează pantofii stiletto pentru ocazii speciale sau pentru zilele în care ai neaparată nevoie de o astfel de încălţăminte la birou.

In restul timpului, alege sa porţi pantofi office cu toc mediu gros. Aceştia iţi oferă mai multă stabilitate şi confort, deoarece greutatea corpului este distribuită mai bine pe talpă. In funcţie de stilul tău şi de codul vestimentar al companiei, poţi opta pentru pantofi office cu toc gros clasic sau cu toc colorat/cu imprimeu.

2. Asigură-te că porţi marimea corectă

Ştiai că 8 din 10 femei işi aleg greşit marimea pantofilor întrucât nu-şi găsesc masura exactă? Picioarele nu sunt perfect simetrice, iar cercetările arată că în aproximativ 80% dintre cazuri, piciorul stang este mai mare cu aproximativ jumătate de masura decât cel drept. Aşadar, pentru a purta pantofi office comozi şi stilaţi, ar trebui să cauţi un magazin online unde poţi găsi încălţăminte la comandă confecţionata special pentru tine.

3. Alternează diferite tipuri de pantofi

Alternarea perechilor de pantofi office nu este un moft şi nici o paradă a modei, ci o necesitate cât se poate de serioasă. De altfel, conceptul de pantofi office nu se mai rezumă doar la acei pantofi sobri cu toc, ci inglobează şi alte tipuri de încălţăminte adecvate mediului de lucru – balerini, pantofi cu talpă joasă, pantofi cu toc mic, pantofi cu toc kitten, pantofi cu talpă ortopedică etc.

Pentru a preveni durerile de picioare, începe să porţi alternativ pantofi cu toc mediu, pantofi cu toc mic şi balerini in piele. Trecerea graduală de la un toc înalt la talpă joasă ajută piciorul să se adapteze mai repede şi mai uşor la diferite poziţii, ceea ce inseamnă că durerile de picioare se vor ameliora treptat, până când vor disparea.

4. Cumpara pantofi office adecvati pentru afectiunile tale

Dacă te confrunţi cu monturi, ai fasciita plantară sau tendinita, poţi preveni durerile de picioare prin achizitionarea unor pantofi office adecvaţi acestor probleme. De exemplu, disconfortul pe care îl resimţi în cazul monturilor poate fi atenuat prin purtarea unor pantofi office comozi, care nu pun presiune pe proeminenţa laterală.

Este vorba despre pantofi din piele naturală cu un bombeu suficient de larg încât să permită degetelor să stea în poziţie naturală, confortabilă. Poţi alege pantofi cu toc şi vârf rotunjit, cu condiţia ca înălţimea tocului să nu depaşească 6 cm (toc kitten).

Pentru tendinta şi fasciita, este recomandat să porţi pantofi office din piele, cu toc ortopedic, toc mediu sau chiar platformă.

5. Alege întotdeauna pantofi din piele naturală

O pereche de pantofi office din piele naturală are mult mai multe avantaje faţa de una din piele sintetică. În primul rând, permite picioarelor să respire şi să se ventileze optim. Astfel, eviţi să-ţi transpire picioarele şi să alunece în pantof sau, mai rău, să existe o fricţiune între picior şi pantof, în urma căreia apar bătături sau răni. În al doilea rând, pantofii din piele naturală se deformează mai greu în timp şi iţi oferă confort şi sustinere mai mari decât încălţămintea sintetică.

6. Relaxeaza-ţi picioarele chiar şi când eşti la birou

Ameliorează durerile de picioare din timpul zilei prin relaxare. Când eşti în pauză sau prinzi câteva clipe libere, descalţă-te şi permite articulaţiilor şi oaselor să se odihneasca. După doar 2-3 minute de relaxare şi stretching, te vei simţi extraordinar.

Durerile de picioare nu pot pune stăpânire pe buna ta dispoziţie, dacă aplici sfaturile noastre. Transformă mersul la birou într-o placere şi bucură-te de confort întreaga zi, cu pantofii office disponibili pe Komodos.ro. Fiecare model este realizat din piele 100% naturala si poate fi comandat pe numărul tău, mai mult, acesta poate fi personalizat atât prin tipul de piele cat şi culoarea sau combinatiile de culori alese de tine.