Aceasta este băutura verii. Mihaela Bilic: „E perfectă pentru hidratare“

Aceasta este băutura verii. Mihaela Bilic: „E perfectă pentru hidratare“

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic dezvăluie că există o băutură ce poate face adevărate minuni cu organismul nostru în zilele călduroase de vară. Ne răcoreşte, ne hidratează organismul şi, în plus, are nenumărate benedicii. Despre ayran este vorba!

Pe lângă apă, limonadă, ceai rece şi multe ciorbe, ar trebui să consumăm şi ayran, băutura tradiţională turcească. 
 
„Ayran-ul este băutura verii. Când afară e cald tare, toată lumea spune să te hidratezi? Pe lângă apă, limonadă, ceai rece(fără zahăr!), ciorbă cu multe legume(şi minerale), va propun o alternativă: ayran-ul? Acest produs pe bază de iaurt a fost decretat în 2013 băutura naţională a Turciei şi dacă la nici la ei nu e cald, atunci unde?", scrie medicul nutriţionist pe Facebook. 
Citeşte şi:

 

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: