5 paşi să termini anul în forţă

Cinci paşi să termini anul în forţă. FOTO:Shutterstock

,,Propriile eşecuri ne demoralizează. Nu ne putem bucura de Sărbători, dacă starea noastră fizică şi pshică nu ne ajută“, susţine Laurie Gerber, blogger „Huffingtonpost”. ,,Există un proverb referitor la căzături. După o perioadă neagră vin şi vremuri bune, iar acum este timpul să ne ridicăm“, a adăugat preşedinta Handel Group Life Coaching.

Laurie Gerber propune cititorilor o strategie cu ajutorul căreia oamenii să-şi analizeze rezultatele anului curent şi să elaboreze ,,un plan puternic“ pentru viitor.

,,În fiecare an îmi creez propriul meu ritual. Este foarte important să profităm de timpul nostru într-un mod util, iar această practică, pe care o propun, reprezintă un exerciţiu pentru stăpânirea mentala şi spirituală“, spune Laurie, plină de încredere în metoda ei.

Lista tuturor realizărilor

Elaborarea unei asemenea liste ne va face să ne simţim mândri de noi şi de succesele înregistrate pe parcursul anului. ,,Dacă nu aţi acordat câteva momente de recunoştinţă propriilor reuşite, o puteţi face acum. Meritaţi să savuraţi fiecare lucru, fiecare punct bifat“, spune antrenorul de viaţă.

Nu uitaţi de eşecuri!

,,O astfel de listă vă poate leza orgoliul, dar acest pas face parte din proces. Gândiţi-vă la o serie de lucruri, pe care aţi vrut să le realizaţi într-un anumit fel, dar, din cauza unor diverse motive, ele au luat o altă formă“, spune Gerber.

Recunoaşterea, un pas important

Cine merită creditele pentru realizările tale? Pe cine poţi blama pentru insuccesul tău? Acestea sunt întrebările la care vei găsi singur răspunsul şi pentru care îţi vei asuma riscuri. ,,Iertaţi-vă pentru alegerile făcute, chiar dacă nu au fost optime. Realizaţi un nou plan în cadrul căruia să evitaţi greşeli similare pe viitor“, sfătuieşte Laura Gerber.

Ritualul arderii

,,Acest lucru ar putea suna un pic ca un joc voodoo, dar promit că este foarte puternic“, susţine Gerber. Creaţi o listă cu eşecurile voastre, realizaţi un colaj sau folosiţi bucăţi de hârtie în acest sens. Ulterior, ardeţi toate aceste lucruri. Un angajat de-al meu, care era nemulţumit de relaţia cu agentul său imobiliar, a ars o copie a contractului său. După o lună, casa s-a vândut, iar ea a încheiat definitiv relaţia cu agentul. Avantajul ritualului arderii: ea s-a simţit imediat mult mai bine“, a povestit bloggerul.

Creează un colaj de Anul Nou

,,Aceasta este partea mea favorită şi, în plus, colajele sunt la modă acum“, susţine ea. Jurnalista ne îndeamnă să fim creativi, să ne folosim imaginaţia pentru a creea o compilaţie, cu plusurile şi cu minusurile noastre înregistrate de-a lungul anului. ,,Realizări şi insuccese, acum aveţi posibilitatea să le ilustraţi liberi“, a adăugat Laurie Gerber.