10 alimente detoxifiante pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta zilnică

Vrei să-ti eliberezi corpul de toxine şi să îţi menţii silueta, fără să fie nevoie să apelezi la diete drastice ori la înfometare? Atunci studiază lista de mai jos, unde vei găsi 10 alimente cu proprietăţi detoxifiante pe care să le consumi zilnic, variindu-ţi meniul atât la mesele principale, cât şi la gustări.

Acestea sunt cele mai eficiente alimente detoxifiante pe care le poţi consuma zilnic pentru a-ţi varia meniul:

Avocado:

Îţi place avocado într-atât de mult încât îţi vine să îl incluzi în orice mâncare pe care o prepari? Dacă da, află că nu ai niciun motiv pentru care să te simţi vinovat atunci când faci asta, întrucât acest fruct constituie un aliment extraordinar. Avocado furnizează organismului acizi graşi mononesaturaţi şi glutationa, substanţe care sprijină bună-funcţionare a inimii. Glutationa este un compus care blochează absorbţia intestinală a anumitor tipuri de grăsimi care provoacă daune oxidative, această substanţă fiind esenţială pentru detoxifierea sistemului hepatic.

Citeşte continuarea articolului, aici!
Citeşte şi:
De ce a slăbit Ioana Ginghină după divorţul de Alexandru Papadopol: ”Am avut nişte probleme!”
​Anna Lesko, irezistibil de sexy la un concert. Vedeta şi-a etalat trupul în toată splendoarea: ”Arăţi minunat!”