De ce cu cât facem sex mai rar, cu atât ajungem să ne dorim mai puţin acest lucru: cum ne recăpătăm pofta de sex

I se poate întâmpla oricui să aibă o perioadă în care sexul lasă de dorit. Fie că nu avem o relaţie stabilă, fie suntem căsătoriţi, dar problemele zilnice ne copleşesc, pot trece şi luni de zile în care sexul lipseşte. Interesant este că, după un anumit timp, interesul faţă de sex scade atât de mult încât nici nu ne mai gândim la asta. Sexologii explică de ce cu cât facem sex mai rar, cu atât ajungem să ne dorim mai puţin acest lucru.

Din punct de vedere biologic, atunci când facem sex în mod regulat nivelul de hormoni cu rol esenţial în creşterea libidoului, cum este oxitocina, creşte, la fel şi nivelul de endorfine, iar fluxul sangvin este mult mai intens în zona genitală, ceea ce înseamnă o sensibilitate mai crescută, precizează psihologul american Terri Orbuch, specializat în probleme de cuplu.

Aşa-numiţi hormoni ai plăcerii, oxitocina, şi endorfinele eliberate în timpul sexului activează centrul plăcerii din creier, ceea ce ne face să ne dorim şi mai multă stimulare, mai multă plăcere sexuală. Prin urmare, atunci când încetăm să mai facem sex şi dorinţa sexuală se stinge, iar creierul se concentrează pe altceva, a precizat sexologul pentru Woman’s Health.

Mai mult, scăderea producţiei de hormoni şi endorfine facilitează apariţia factorilor stresori (ne simţim mai stresaţi din cauza problemelor legate de locul de muncă sau de familie etc), care nu fac decât să ne afecteze şi mai mult dorinţa de a face sex, punctează psihologul.

Recomandarea pentru a ieşi dintr-un astfel de cerc vicios este să ne străduim să facem sex în mod regulat, deşi la început nu vom simţi dorinţă. Cuplurile care vor să-şi recâştige viaţa sexuală ar trebui să încerce să aducă elementul de noutate în relaţie, pentru a reaprinde pasiunea, chiar dacă asta înseamnă doar să iasă mai des la restaurant împreună sau să meargă în doi la sala de sport. Micile schimbări şi perseverenţa vor face diferenţa, dacă există suficientă răbdare.