Cum recunoşti un bărbat care îşi înşală partenera

Îl vor da de gol postura prin care încearcă să preia controlul sau privitul în podea din cauza ruşinii FOTO Shutterstock

Dacă ai un dubiu în privinţa partenerului tău şi întrebarea „Oară mă înşală?” devine obsedantă, probabil simţi că ceva nu merge cum trebuie în relaţia voastră. De mult prea multe ori femeile se îndoiesc de acest lucru în loc să accepte că partenerul le înşală. Dar întrebarea este una curajoasă care arată încrederea în propriile instincte în locul minciunilor puse pe tavă.

A face faţă realităţii relaţiei poate fi un lucru dificil. Cu toate acestea vă poate ajuta să vedeţi lucrurile mai limpede. Astfel, „Huffington Post” a întocmit o listă cu şase paşi de urmat care pot ajuta femeile în impas să crească din punct de vedere emoţional, indiferent dacă partenerii le sunt fideli sau nu. 

Indentificaţi-vă sentimentele

Dacă sunteţi atât de preocupate să nu ţineţi seama de sentimente, atunci treceţi cu vederea un dar preţios. Eşti unică şi ai o valoare inerentă doar pentru că eşti cine eşti. Meriţi să fii preţuită şi tratată cu respect atât fizic, emoţional cât şi spiritual. 

Începi prin a identifica ceea ce simţi. De obicei, furia este doar vârful aisbergului. Există sentimente mai profunde care o alimentează. Încearcă să identifici aceste sentimente. A ţine un jurnal este o soluţie bună pentru enumerarea acestor sentimente profunde. Uneori, a picta sentimentele respective poate exprima mai mult decât cuvintele. 

Vorbeşte cu partenerul tău despre îngrijorările şi sentimentele tale

Odată ce ai identificat acele sentimente profunde, încearcă să vorbeşti cu partenerul despre cum comportamentul lui te afectează. Chiar dacă furia este justificată, partenerul nu va asculta dacă tonul vocii este mânios. Te vei simţi mai bine în propria piele dacă veţi comunica respectuos. Faci asta pentru tine, nu pentru partener. Motivează-te, abordează comportamentul partenerului şi menţine stima de sine în acest proces. 

Observă reacţia şi limbajul corpului

Dacă partenerul tău te înşală, poate să răspundă prin negarea acestui lucru, dând vina pe el sau pe tine într-un mod furios. Dar îl vor da de gol postura prin care încearcă să preia controlul sau privitul în podea din cauza ruşinii, poate chiar să fie umil şi să-i pară rău pentru ceea ce a făcut. 

Confruntă-l cu dovezi 

Costuri suplimentare misterioase, poze, conversarii indecente din telefonul său, conturi de e-mail ascunse sau chiar aplicaţii de pe telefon prin care încearcă să aibă parte de o aventură. Arată-i dovezile. El poate nega totul cât timp nu i se arată dovezi. 

Cere-i să fie sincer

După ce l-aţi confruntat cu dovezi ale infidelităţii sale, cere-i să fie sincer. Este posibil să cereţi ajutorul unui terapeut dacă insistă că relaţia nu a mers din cauza sexului sau a unui terapeut de familie dacă a existat numai o singură aventură extraconjugală. El poate să aibă sau nu nevoie de ajutor în comportamentul său. 

Stabiliţi limite fizice şi emoţionale pentru binele personal 

Fiţi pregătită să stabiliţi limite fizice şi emoţionale pentru a vă menţine în condiţii de siguranţă. Dacă partenerul dumneavoastră a vizitat cluburi de striptease sau a avut orice altă interacţiune sexuală cu o altă persoană, trebuie să vă faceţi testele pentru bolile cu transmitere sexuală(BTS) pentru propria informare. 

Cere-i să doarmă într-o altă cameră sau chiar să pleace din căminul conjugal. Spune-i că ai nevoie de timp pentru a te gândi şi a procesa mai bine tot ceea ce s-a întâmplat. Cele mai multe femei aşteaptă de la şase luni până la un an înainte de a lua o astfel de decizie. Timpul vă va oferi şansa de a vă analiza sentimentele, astfel că-i veţi oferi şi lui oportunitatea de a-şi revizui comportamentul pentru ca relaţia să continue. 

Există o speranţă ca totul să revină la normal, dar este nevoie de colaborare din partea ambilor parteneri. Amândoi v-aţi ales unul pe celălalt pentru un motiv, iar acel motiv trebuie să fie încă prezent. Vă mai amintiţi ce v-a adus împreună?

Întrebaţi-vă dacă merită riscul, vulnerabilitatea şi durerea pentru ca relaţia să revină la normal. Rezultatul final nefavorabil ar fi despărţirea, dar încercarea de „a lucra” la relaţie poate avea recompense şi satisfacţii emoţionale şi sexuale.