Cum îţi dai seama că eşti într-o relaţie toxică la care trebuie să renunţi pentru că îţi distruge încrederea de sine

Fie că nu se simt liberi să se manifeste exact aşa cum simt, se cred responsabili de fericirea partenerului sau ajung să se jignească în public, acestea sunt doar câteva seme ale unei relaţii toxice care poate duce la distrugerea încrederii în sine a unei persoane.

Oamenii au nevoie de iubire şi deseori caută dovezi că sentimentele partenerului sunt de durată. Confirmările iubirii împiedică manifestarea temerilor, complexele sau gelozia excesivă. Plecând de la această nevoie în cuplu, psihologii au făcut un top al semnelor unei relaţii toxice, scrie micetimes.com

Semnele unei relaţii toxice:

Nu-ţi poţi arăta vulnerabilitatea în faţa partenerului

Îţi este greu să fii tu şi încerci să fii perfect în ochii partenerului. Relaţia a devenit un joc de teatru. Nu-ţi doreşti să repeţi greşelile din vechile relaţii, iar sentimentul că nu eşti suficient de bun nu te lasă să te manifeşti liber.

Te simţi responsabil/ă de fericirea partenerului

Femeile se simt adesea responsabile de fericirea partenerilor lor. Încearcă să facă orice le stă în putinţă pentru a îi face fericiţi, deşi acest lucru nu depinde doar de el. Cel mai grav este că, de multe ori, în astfel de situaţii, uită de ele şi astfel decad în ochii partenerului.

Partenerii se jignesc/fac glume nepotrivite în prezenţa prietenilor

Respectul este unul dintre cei mai importanţi factori care stau la baza unei relaţii. Alege cuvinte potrivite atunci când ai să-i reproşezi ceva şi încearcă să te pui în locul acestuia. La nivel emoţionl, oamenii sunt uşor de rănit mai ales atunci când copilăria a fost una plină de reproşuri, comparaţii sau jigniri. Nu-ţi jigni niciopdată partenerul în public şi păstrează ce ai de spus pentru discuţiile private.

Fii simplu şi deschide-ţi sufletul în faţa persoanei pe care ai ales-o să-ţi fie alături

De multe ori, din lipsa încrederii în sine, partenerii devin obositori prin încercarea de a arăta că sunt suficient de buni pentru a merita să fie iubiţi. Fie că povestesc despre alte persoane care vor să înceapă o relaţie cu ei, cât de apreciaţi sunt la serviciu sau că el/ea susţine financiar familia, acestea sunt semne ale lipsei încrederii în sine şi nevoii de validare. În definitiv, trebuie doar să scăpăm de propriile complexe şi de stereotipurile cu privire la cum ar trebui să fim pentru a fi acceptaţi.