smoothie - ultimele știri

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă mulți oameni nu îi acordă deloc importanța cuvenită. După somn, organismul se confruntă cu o lipsă de nutrienți și are nevoie de hrană pentru a se reface și pentru a obține energie pentru o nouă zi.

Smoothie-urile pline de fructe și legume reprezintă de ani de zile o modalitate gustoasă și convenabilă de a consuma alimente și nutrienți sănătoși - iar popularitatea lor nu dă semne că ar scădea.

Spre deosebire de unul cumpărat, smoothie-ul preparat acasă îți dă posibilitatea să controlezi varietatea de fructe, legume, nuci, semințe și alte ingrediente, odată cu aroma și textura. Doi specialiști în nutriție au explicat pentru Yahoo Life cum poți să-l faci mai sănătos.

O femeie care circula cu autoturismul pe autostrada A1, pe sensul de mers Deva-Sibiu, a fost testată cu o alcoolemie de 0,05 mg/l, deşi a susţinut că nu a consumat deloc băuturi alcoolice.

Alimentaţia bazată doar pe sucuri, smoothie-uri, freshuri şi supe a devenit o adevărată tendinţă. Unii o consideră o variantă mai sănătoasă şi încearcă tot felul de reţete culese de pe internet. Cât de benefică este totuşi această hrană pentru organi...

Dacă vrei să slăbeşti şi nu mai ştii cum încearcă acest amestec obţinut din câteva ingrediente, ce te va ajuta nu doar să slăbeşti, ci îţi va conferi şi un boost de energie.

Doar pentru că băutura ta favorită este realizată din fructe şi legume nu înseamnă că este neapărat şi scăzută în calorii. Chiar şi piureurile verzi „te pot ajuta” să creşti în greutate fără să îţi dai seama.

Smoothie-ul este cea mai populară şi sănătoasă opţiune de băutură naturală în zilele noastre. El nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic, deoarece conţine ingrediente bogate în minerale, vitamine şi fibre, cu multe alte beneficii suplimentare....

Fructul de avocado are foarte multe beneficii nutriţionale, iar prepararea sa este relativ uşoară, mai ales pentru micul dejun, fiind foarte hrănitor pentru copii. Un avantaj la avocado este acela că poate fi combinat cu numeroase brânzeturi, legume,...

Programul încărcat din fiecare zi te lasă fără energie. Te gândeşti că o să bei o ceaşcă de cafea şi-ţi va fi suficientă pentru întreaga zi, nu-i aşa? Dar ajungi la birou şi după două ore simţi nevoia să bei o altă cafea. Te-ar ajuta pe moment, dar r...

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti sănătos şi repede, nu ai cum să nu încerci dieta cu smoothie-uri delicioase, care pot fi preparate uşor şi îţi asigură necesarul de vitamine şi minerale. Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi...

Dacă ţi-ai propus să ţii dietă şi să slăbeşti câteva kilograme într-un mod sănătos, începe să incluzi şi următoarele băuturi pe bază de ceai verde. Băuturile cu ceai verde au devenit cele mai bune suplimente alimentare pentru cei care-şi doresc să sl...

„Smoothie”, o băutură preparată din fructe şi legume proaspete, pasate la rece, a câştigat tot mai mult teren în faţa micului dejun clasic. Fie că este consumat de persoanele care sunt la dietă sau de cei care preferă o alimentaţie bazată exclusiv pe...

Nu mai ştii ce să mănânci gustos, uşor, dar şi săţios? Dacă încă nu ai găsit „reţetele câştigătoare”, îţi venim în ajutor! Iată mai jos un posibil meniu pe care să îl aplici şi tu, în special acum, în zilele toride de vară....

În sezonul estival, hidratarea este foarte importantă. Smoothie-urile pot fi alegerea perfectă a micului dejun în zilele de vară. Pot fi preparate din fructe sau legume, astfel că asigură un plus de nutrienţi necesari organismului.

Zahărul se găseşte în toate alimentele pe care le consumăm. Nici nu trebuie să ne uităm pe etichetă la ingredientele pe care le conţine produsul respectiv, deoarece unele alegeri alimentare conţin mai mult zahăr decât o gogoasă cu multă ciocolată!...

Plănuieşti să pleci în vacanţă la mare, dar îţi doreşti ca într-o lună să slăbeşti câteva kilograme? Dacă da, atunci, pe lângă dietă şi exerciţiile fizice, ar trebui să incluzi o băutură pe bază de banane, care este absolut delicioasă.

Un mic dejun rapid de făcut, proteic, plin de substanţe nutritive şi destul de săţios. Aşa trebuie să fie un început de zi. Iată ce variante sănătoase îţi propunem!...

Nu există nicio pilulă magică care să te ajute să dai jos 30 de kilograme într-o săptămână fără să-ţi compromiţi sănătatea. În orice caz, Bright Side dezvăluie o reţetă delicioasă şi sănătoasă de suc, care te ajută să obţii mai uşor un abdomen plat.

Există alimente care sunt delicioase şi pe care multe persoane obişnuiesc să le consume când li se face foame, dar puţini ştiu că acestea „nu ţin de foame“, pentru că nu conţin grăsimi, fibre şi proteine, elemente care asigură saţietatea, după cum ex...

Consumate dimineata, smoothie-urile ne asigură energie pe parcursul întregii zile. Au avantajul că asigură o digestie bună, îmbunătăţesc tranzitul intestinal şi oferă nutrienţii de care avem nevoie pentru prima parte a zilei. Cele mai energizante sun...

După ce te-ai întors din concediu cu 2-3 kilograme în plus, este tentantă să crezi că dacă faci foamea câteva zile vei scăpa de grăsimi. Greşit. Încearcă, în schimb, acest smoothie care te va ajuta să scapi de excesul de grăsime....

Dacă oboseala nu dispare, deşi dormi la fel de mult ca de obicei sau dacă te concentrezi mai greu la serviciu, e posibil ca ficatul să sufere din cauza nivelului crescut de toxine cărora nu le mai poate face faţă. Această dietă de 14 zile te va face ...

Eşti în căutarea unei reţete răcoritoare de vară? Atunci trebuie să încerci acest smoothie delicios! Ai nevoie de doar patru ingrediente simple: pepene, mentă, miere şi apă. Iar rezultatul este de-a dreptul excepţional! Această băutură răcoritoare cu...

Smoothie-urile au devenit foarte la modă şi la noi. Sunt acele băuturi pline de vitamine şi proteine care se obţin din fructe sau legume proaspete.

Mitul potrivit căruia un fruct e întotdeauna binevenit rămâne în picioare doar cu un important amendament: să nu-l combinăm cu alte alimente. Specialiştii în nutriţie spun că fructele se consumă doar pe stomacul gol - un principiu ignorat frecvent.

Bolile de inimă sunt considerate printre principalele cauze ale mortalităţii din lume. Vestea bună este că ele pot fi prevenite şi chiar ţinute sub control. Există mai multe tipuri de boli de inimă, dar arterele înfundate pot da naştere multor compli...

Pe lângă prăjituri, torturi sau bomboane, zahărul se găseşte în mod natural, şi în cantităţi destul de mari, în fructe. Cercetătorii britanici au descoperit, în urmă unui studiu, că sucurile naturale şi băuturile smoothie, de exemplu, nu sunt chiar s...

Înlocuieşte cafeaua de dimineaţă cu un smoothie gustos şi sănătos, bogat în potasiu pentru a putea controla tensiunea arterială crescută. Te poţi bucura de această băutură, chiar dacă nu suferi de hipertensiune arterială....

Un smoothie preparat cu lapte de migdale, banane şi căpşuni poate să acţioneze ca un elixir anti-riduri dacă este băut cu regularitate. Chiar şi efectele mahmurelii pot fi îndepărtate cu un smoothie bogat în antioxidanţi şi nutrienţi.

Sfecla roşie este o legumă prea puţin folosită în bucătăria românească, dar care are numeroase substanţe nutritive cu efecte extraordinare pentru sănătate, scrie passionsante.be....

Cine nu s-a putut abţine de la ouă, drob, pască, vin, friptură de miel, cozonac şi a ajuns să mănânce mai mult decât şi-a propus probabil că acum se simte obosit, lipsit de energie, apatic şi cu un nivel scăzut de concentrare.

Creatoarea de modă Mirela Stelea este adepta unui stil de viaţă sănătos, axat pe mişcare la sală sau în aer liber şi o alimentaţie echilibrată. În special în timpul verii, designerul include în meniul său zilnic smoothie-uri delicioase şi pline de nu...

Oamenii care păstrează ordinea pe birou reuşesc să ducă la bun sfârşit mult mai multe sarcini în cursul unei zile de muncă şi, mai mult, au un stil de viaţă mai sănătos, conform unui nou studiu.