scadere in greutate - ultimele știri

Postul intermitent, practicat de celebrități precum Mark Wahlberg și Chris Hemsworth, este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății, dar cercetătorii avertizează că există o condiție importantă pentru a obține avantajele dorite.

Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore. Aceasta este dieta pe care o ține săptămânal premierul britanic Rishi Sunak.

Fasolea, precum cea neagră, garbanzo și lima, se numără printre cele mai nutritive alimente pe care le poți consuma.

Cu toate că le găsim în supermarket tot anul, toamna e anotimpul merelor. Acestea sunt cunoscute pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate.

Un plan grozav care te va ajuta să pierzi în greutate implică o dietă sănătoasă, multă mișcare și, bineînțeles, hidratare.

Nu de puţine ori am auzit teoria conform căreia un număr de 10.000 de paşi pe zi reprezintă soluţuia cheie în menţinerea sănătăţii şi pierderea în greutate. Cercetătorii demontează mitul....

Pierderea în greutate este dificilă în cele mai multe dintre cazuri, dar poate deveni şi mai complicată atunci când primeşti sfaturi de la „Google”. Pentru început, trebuie să înţelegem că multe dintre sfaturile acestea sunt mituri, potrivit experţil...

Pe lângă beneficii ale ceaiului precum capacitatea de a calma durerile de gât şi chiar de a ajuta la prevenirea cancerului sau a diabetului, licoarea poate ajuta şi la scăderea în greutate sau la creşterea metabolismului.

Dieta ketogenică constă în obţinerea a aproximativ 80% din necesarul de calorii din grăsimi, 15% din proteine ​​şi doar 5% din carbohidraţi. Această proporţie pune corpul într-o stare de ketoză, care presupune blocarea eliberării de insulinăşi stabil...

Acupunctura a fost folosită ca remediu pentru durere de milenii, iar cercetătorii se întreabă dacă este eficientă şi pentru scăderea în greutate.

Un cercetător japonez specializat în biologie celulară a descoperit dieta care, bazându-se pe reducerea programului de alimentaţie, duce la încetinirea procesului de îmbătrânire şi scăderea în greutate. Principiul ajută şi la protecţia împotriva canc...

Deşi majoritatea oamenilor evită să mănânce prea mult carbohidraţi atunci când sunt la dietă, un nou studiu arătă că pastele pot ajuta la scăderea în greutate....

După numeroase cercetări, specialiştii Harvard au stabilit care sunt cele mai importante cinci sporturi pe care oamenii ar trebui să le facă periodic. Scăderea în greutate, tonifierea muşchilor, protejarea inimii şi a creierului şi întărirea oaselor ...

Mierea este unul dintre cele mai benefice alimente pentru corpul uman. Printre numeroasele modificări produse de consumul zilnic al acesteia se numără pierderea kilogramelor în plus şi îmbunătăţirea memoriei....

Începerea unei diete înseamnă impunerea unor noi reguli alimentare. De cele mai multe ori, negarea poftelor alimentare duce la schimbări de dispoziţie sau chiar apariţia depresiei pe termen lung. Pentru o uşoară scădere în greutate, specialiştii reco...

Nu doar oboseala şi creşterea sau scăderea în greutate anunţă probleme la nivelul glandei tiroide. Există şi alte simptome, mai puţin comune, care îţi spun că tiroida nu mai funcţionează în mod corespunzător....

Cancerul de pancreas este printre cele mai agresive forme de cancer, cu o rată a mortalităţii extrem de ridicată. Deoarece această boală evoluează mult timp fără nicio manifestare, diagnosticul este de multe ori stabilit când tumoarea s-a extins deja...

Persoanele care au suferit operaţii de scădere în greutate au consumat o cantitate mai însemnată de alcool, la doi ani după efectuarea procedurii, se arată într-un studiu al cercetătorilor americani, citat de Reuters....

Dacă ai o stare de oboseală care persistă de mult timp sau îţi este foame în permanenţă ori, în ultima vreme, ai scăzut semnificativ în greutate, este bine să-ţi măsori glicemia. Cele trei semne pot anunţa prezenţa diabetului....