Cei mai mulţi dintre noi fac un duş la sfârşitul unei zile grele de muncă şi se prăbuşesc în pat. Apa le purifică însă doar partea fizică a corpului, nu şi pe cea emoţională şi mentală, care sunt la fel de importante.
Tulburările alimentare sunt frecvente şi pot avea la bază tulburări emoţionale. Mâncatul emoţional este una dintre cele mai des întâlnite şi determină persoana afectată să consume alimente doar pentru a se simţi mai bine. Efectele şi cauzele acestei tulburări sunt explicate de un psiholog.
Potrivit psihologului Stelian Chivu, soluţia este la îndemână oricui care înţelege că multe din aceste şabloane mentale sunt moştenite de la strămoşi, iar vindecarea vine prin întoarcerea către sine şi auto-analiză.
Autocontrolul la vârste mici este aproape imposibil. Creierul aflat în dezvoltare al copiilor nu poate gestiona emoţiile puternice aşa cum o face un adult. Asta înseamnă însă că părintele este cel care trebuie să dovedească autocontrol, atunci când cel mic are un comportament inadecvat.
Românii trăiesc în secolul trecut, susţin specialiştii care au studiat raportul „Ierarhia valorilor la români”, potrivit căruia, dacă sunt puşi să aleagă între libertate şi egalitate, românii aleg libertatea, deşi în Occident oamenii se luptă pentru egalitate.
Absolvenţii de clasa a VIII-a vor susţine marţi, 14 iunie, prima probă scrisă la Evaluarea Naţională – cea de Limba şi literatura română. Psihologul Mihai Copăceanu ne spune cum pot fi reduse emoţiile inerente.
Prinşi în rutina zilnică de la job, mulţi dintre noi uită de multe ori când ajung acasă că trebuie să renunţe la limbajul profesional şi mai ales la atitudinea dominatoare de la serviciu pentru a păstra armonia în familie.
Ruşinea este definită de specialişti ca un sentiment de sfială, de jenă provocat de un insucces sau de o greşeală. Cei mai mulţi dintre noi au nativ un simţ al ruşinii, pe care îl manifestă atunci când viaţa îi pune în situaţii ruşinoase sau de care ar trebui să le fie ruşine.
Toţi am trăit cel puţin o dată emoţii negative precum furia, frustrarea sau orice fel de emoţie care exprimă nemulţumirea. Uneori, aceste emoţii negative sunt impulsul care ne determină reacţiile cele mai ciudate. De asemenea, pot sta la baza unor acţiuni de natură infracţională. Un psiholog ne învaţă cum să le controlăm şi cum ne putem schimba viaţa, schimbându-ne gândirea.
Mulţi dintre noi paralizează de frică la cea mai mică provocare de care se lovesc în viaţa de zi cu zi, până la punctul în care devine un reflex. Fără conştientizare şi vindecare, este calea sigură pentru pierderea contactului cu realitatea.
Se întâmplă să îi auzim pe cei care merg la psihoterapie spunând: „Am fost la psihoterapie, am ventilat emoţiile şi mă simt mai bine!” Cât adevăr există aici şi dacă apar beneficii reale în acest proces, explică dr. Gina Chiriac.
Recunoştinţa este cea mai sănătoasă emoţie umană, iar cei care o trăiesc constant vor avea parte de un somn mai bun, de o stimă de sine crescută, iar sistemul imunitar se va întări considerabil.
Şeful Colegiului Psihologilor Vâlcea, expertul Adrian Sandu, a vorbit pentru „Adevărul” despre impulsul de necontrolat al omului de a distruge tocmai lucrurile după care tânjeşte, cum ar fi transportul în comun modern, util şi civilizat.
Cei mai mulţi dintre noi acţionează aproape instinctual când vine vorba să se facă plăcuţi. Îndură apropourile răutăcioase, chiar şi jignirile, doar ca să nu fie percepuţi ca antisociali sau duşmănoşi.
Depresia nu se manifestă întotdeauna prin tristeţe şi izolare. De multe ori, persoanele afectate vor încerca să fugă de aceste sentimente, încercând să le ascundă. Astfel, vor ava un comportament ce nu va da de bănuit nimănui despre ce se petrece în sufletul lor.
Alina Iuliana Făinărea a transformat liceul unde predă într-un spaţiu magic, în care elevii află de când urcă treptele către clase despre principiile de viaţă care îi pot ghida către succes. Dorinţele lor devin realitate în şcoală, iar prin ceainăria literară le transmit colegilor pasiunea pentru citit.
Sunt lucruri pe care nu ar trebui să le spunem niciodată copilului pe care îl educăm. Acestea vor contribui la formarea caracterului său şi ar putea face diferenţa în viaţa lui ca adult. Poate fi un adult timid, care nu va avea curaj să facă nimic în viaţă, sau poate fi un tânăr încrezător în forţele lui, care va putea face orice îşi va propune, iar eşecurile nu îl vor doborî.
Fără curiozitate niciunul dintre noi nu ar ajunge prea departe pe niciunul din domeniile importante ale vieţii. Prin curiozitate aflăm o sumedenie de lucruri utile pentru viaţa de zi cu zi, ea este responsabilă de marile descoperiri ale omenirii, dar este totodată şi motorul pentru creşterea stimei de sine.
La prima vedere pare o contradicţie în termeni, dar nu este deloc aşa. Dacă nu acţionăm la timp ca să scăpăm de lucrurile care ne fac rău, o vom face când ne ajunge cuţitul la os. Stresul s-a acumulat masiv în organism şi suferim deja de diverse boli.
Atunci când depăşesc un anumit nivel, stările de îngrijorare ne pot crea probleme de sănătate fizică. Un psihoterapeut explică ce am puta face în câţiva paşi, pentru a gestiona cît mai eficient aceste stări de îngrijorare.
Un psiholog clinician a analizat relaţia dintre Amber Heard şi Johnny Depp. Potrivit psihologului, Heard ar suferi de o tulburare de personalitate.
Cei mai mulţi dintre noi s-au obişnuit să se concentreze doar pe cauzele fizice ale bolilor. Ca să trăim după celebrul dicton ”minte sănătoasă într-un corp sănătos”, e necesar să tratăm atât efectele fizice ale bolii, dar să ne şi autoanalizăm pentru a identifica cauzele subtile ale afecţiunii.
Cristina Manole, de profesor psiholog, a reuşit să se impună pe piaţa de haine pentru femei din ţară, dar şi în străinătate, mergând pe o combinaţie între materialele premium folosite, un design vestimentar special şi imprimeuri ieşite din tipare.
Cei mai mulţi dintre noi au impulsul de a sări să-i ajute pe alţii chiar dacă nu au energia sau starea mentală şi emoţională să facă acest lucru. Pentru câteva aprecieri de moment ne putem deteriora ireversibil sănătatea, iar atunci nu vom mai putea ajuta pe nimeni, nici măcar pe noi înşine.
Negocierea este importantă la orice pas, fie că vorbim de viaţa personală, societate sau job. Ca să putem negocia eficient este esenţial să ne cunoaştem bine pe noi înşine. Asta înseamnă să ştim atât punctele forte, cât şi pe cele slabe, dar şi nevoile pe care le avem.
Printr-o iniţiativă legislativă, mai mulţi deputaţi intenţionează ca limita de vârstă pentru persoanele cu drept de vot la alegerile locale şi europarlamentare să scadă de la 18 la 16 ani. Este un model întâlnit şi în alte ţări din Europa: Scoţia, Austria, Norvegia, Estonia, Germania şi Malta.
Se dovedeşte, încă o dată, că un antrenor de succes trebuie să aibă mai multe calităţi dintre care unele fără legătură directă cu fotbalul.
Mulţi dintre noi au tendinţa să fie acaparaţi de propriile gânduri şi emoţii, majoritatea negative. Cele mai multe dintre ele nu sunt produsul minţii noastre, ci sunt preluate din exterior, de la familie, prieteni sau din societate.
Până acum două săptămâni, Naomi Osaka (24 de ani, 77 WTA) părea o sportivă pierdută. Acum, e în optimile de la Miami Open şi se pregăteşte de duelul cu Alison Riske (50 WTA). Cheia acestei transformări a fost dezvăluită de fosta ocupantă a locului 1 mondial.
O vorbă din bătrâni spune ”cum eşti în interior, aşa te vei manifesta şi în exterior”. Mulţi dintre noi au fost distraşi în ultimii ani de ceea ce se întâmplă în exterior, mai ales după izbucnirea pandemiei şi, mai nou, a conflictului ruso-ucrainean şi s-au preocupat puţin sau deloc de propriul interior.
Morţi şi răniţi în urma unui atac cu rachete asupra unui centru comercial din estul Ucrainei. „Numărul victimelor, imposibil de imaginat” VIDEO
Dmitri Medvedev ameninţă România: Vor să creeze o „nouă Românie Mare”. Să ţină cont că în Transnistria trăiesc 220 de mii de ruşi
George Friedman: „România e mai sigură decât ţările din regiune, dar pericolul este intern,
din cauza disensiunilor” | Interviu EXCLUSIV
Elevul mediocru devenit savantul de geniu Anghel Saligny. A lăsat României o salbă de poduri nemuritoare VIDEO
Britanicii, impresionaţi de noua versiune Dacia
Duster: „O maşină ieftină, veselă
şi spaţioasă“ VIDEO
Sfatul unui celebru strateg militar pentru Zelenski
Asul lui Putin din Marea Neagră. Insula Şerpilor, transformată de ruşi într-o adevărată fortăreaţă
Misterul avionului care a survolat ilegal România se adânceşte: nici măcar nu era înmatriculat
De ce vrea Ucraina mai multe lansatoare moderne de rachete: Într-o astfel de situaţie, prima linie a ruşilor s-ar «sufoca» VIDEO
Urgenţă strategică: scoaterea din criză a industriei româneşti de armament