luteina - ultimele știri

Luteina, antioxidantul care protejează plantele de efectele nocive ale expunerii la radiatiile UV are același rol și în protejarea retinei umane. Beneficiile aportului de luteină se extind însă și la piele, creier, inimă și plămâni.

Oul de găină conţine sub 5% colesterol. În timp ce albuşul este o sursă de proteine de cea mai bună calitate, gălbenuşul este una de lipide....

Mai dulci decât ardeii graşi, gogoşarii îi poţi găsi cu uşurinţă mai ales toamna, au un conţinut vitaminic şi de antioxidanţi extrem de sănătos pentru organismul uman.

Când vine vorba de menţinerea creierului tânăr, există o metodă mai eficientă decât exerciţiile de cuvinte încrucişate sau puzzle-urile. Ştiinţa spune că un pas important ar fi acordarea unei mai mari atenţii alimentaţiei....

Cum obţii o stare de bine în fiecare zi? Un prim pas este o nutriţie echilibrată, care să conţină toate vitaminele esenţiale, dar şi mineralele şi microelementele de care avem nevoie zi de zi, de la Vitamina A la Zinc.

O alimentaţie sănătoasă, cu vitamine şi nutrienţi, menţine capacitatea şi acuitatea vizuală cât mai mult timp. Pentru ochii noştri ar trebui să includem în meniu o mulţime de fructe şi legume colorate. Nu numai morcovii sunt buni pentru sănătatea och...

Se spune că “în casa în care intră soarele pe geam, nu intră doctorul pe uşă”, însă dincolo de beneficiile aduse organismului de expunerea la soare, lumina puternică şi radiaţiile nocive pot afecta retina....

Este un tip unic de fruct. Dacă majoriatea fructelor sunt compuse în principal din carbohidraţi, avocado are un conţinut ridicat de grăsimi sănătoase. Şi acesta nu este singurul motiv de a-l include în dieta în mod regulat

Albi, negri sau roze, mai dulci, mai zemoşi sau mai parfumaţi, orice soi de struguri ai alege, vei fi „culege” numai beneficii.