lena rusti - ultimele știri

Singurătate, perfecţionism, stres, deziluzii şi mult marketing: toate sunt aduse în prim-plan de Sărbătorile de iarnă. Despre atitudinea corectă şi sănătoasă cu care putem privi spre 2012 stăm de vorbă cu psihologul Lena Rusti.

Joburile „murdare“ sau cele care presupun un înalt grad de risc sunt de neconceput pentru foarte mulţi dintre noi. Ne plângem de multe ori de meseria pe care o avem. Ba că nu e bine plătită, ba că e plictisitoare. Există însă oameni care ar avea moti...

Există încă multe persoane care acuză lipsa prietenilor, deşi în societatea actuală pare mult mai uşor să socializezi. Psihologii spun că singurătatea poate deveni fenomen social. Singurătatea ţine uneori de propria alegere, alteori de contextul soci...

Doamnele şi domnişoarele au început să facă singure reparaţii prin casă fiindcă numeroşi bărbaţi au dat uitării această îndeletnicire. Din ce în ce mai multe femei se văd nevoite să meşterească singure prin casă. Unele îşi doresc să fie independente....

Aproape 25% din ceea ce ne face fericiţi rezultă din caracteristici personale precum flexibilitate, modul de a privi viaţa şi tărie de caracter. Fiecare persoană îşi controlează emoţiile în felul propriu, însă atunci când ceea ce simţim devine mai pu...

Cercetătorii americani au observat că unele modificări ale pH-ului din creier duc la apariţia senzaţiei de frică puternică. De obicei, atacurile de panică se declanşează la persoanele cu o fire anxioasă, tehnicile de relaxare fiind cea mai bună metod...

Acum doi ani, procesul anual de evaluare putea să-ţi aducă o creştere de salariu, o promovare sau, în cel mai rău caz, o reconfirmare pe poziţie. Astăzi poate fi primul pas spre concediere. Bine văzute în anii anteriori recesiunii, evaluările perform...

Numele şi prenumele te identifică, însă porecla subliniază, de fapt, cum eşti: subţirel, burtos, frumos, glumeţ, blond, zgârcit sau cu mers tiptil, ca de motan. Poreclele, simboluri ale persoanelor, au devenit comune în orice grup. Unele dintre ele s...

Te simţi inutil, vinovat, vulnerabil, ai mereu dubii în ceea ce te priveşte, eziţi mereu să iei decizii? Lipsa încrederii în tine este cauza acestor stări. Cunoscându-te îndeajuns de bine, poţi depăşi singur aceste probleme.

Disponibilitatea exagerată a părinţilor la nevoile bebeluşilor duce la întârzieri de limbaj, spun specialiştii. Chiar dacă se dezvoltă corect şi sunt îngrijiţi corespunzător de părinţi, unii copii, care nu au fost nevoiţi să se exprime pentru a li se...

Copiii de până în 14 ani nu trebuie să stea mai mult de o oră pe internet, pentru că devin dependenţi şi nesociabili, susţin psihologii. Un sport practicat cu regularitate, reducerea treptată a timpului petrecut pe calculator şi un program ordonat de...

În aproximativ 70 la sută din cazuri nu ajungem să realizăm ceea ce ne dorim deoarece ne lipsește motivația. Iată câteva idei despre cum te poţi automotiva.