ingrasa - ultimele știri

Sunt delicioase, însă, din păcate, conțin multe calorii. Sosurile din farfurie sunt adevărate bombe calorice. Fie că este vorba despre maionează, Remoulade sau usturoi, toate sunt periculoase pentru sănătate.

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic avertizează asupra celor mai iubite fructe de sezon. ”Cireşele îngraşă teribil!”, iar în top se află şi pepenii. Însă acest lucru un înseamnă că trebuie să renunţăm de tot la aceste delicii, doar să le consumăm cu m...

Am intrat în 2019 şi mulţi dintre noi vrem o siluetă de invidiat. Însă ceea ce mulţi nu ştim că anumite alimente pe care le consumăm zilnic ne pun beţe în roate în procesul de slăbire.

Brânza este un aliment care poate avea mai multe calorii decât o friptură cu cartofi prăjiţi. Este un produs natural dacă este cumpărat de la producători, dar unele sortimente conţin şi foarte multă sare....

Îngheţata, desertul preferat al verii, conţine multe calorii şi îngraşă la fel de mult ca un produs de tip fast-food. În plus, îngheţata din comerţ conţine şi multe E-uri, iar unele cazuri nici măcar nu este făcută din lapte....

Cerealele din comerţ îngraşă, deoarece au foarte mult zahăr în compoziţie. Nutriţioniştii ne sfătuiesc să alegem cereale integrale simple, chiar dacă nu sunt la fel de gustoase. Şi acestea au destul de multe calorii, dar sunt mai sănătoase....

Băuturile alcoolice şi sucurile au multe calorii, iar unele dintre ele pot echivala uşor cu o masă luată la fast-food. În plus, alcoolul îngraşă nu doar prin caloriile pe care le are, ci şi prin faptul că organismul nu mai metabolizează cum ar trebui...

Legumele sunt sănătoase şi trebuie să fie incluse în dieta zilnică. Dacă vreţi să slăbiţi trebuie să evitaţi însă anumite legume, care au destul de multe calorii....

Cu toţii ştim că prăjelile, mezeluri şi cam toate alimentele procesate îngraşă mult. Există însă şi produse care au multe calorii şi la care nu ne-am fi gândit poate niciodată....

Fructele şi legumele sunt alimente sănătoase. Unele dintre ele îngraşă însă la fel de mult ca şi pâinea şi, de aceea, trebuie evitate atunci când suntem la dietă....

Specialiştii, dar şi ultimele studii medicale demontează mitul potrivit căruia berea „se depune“ direct pe burtă. Nu îngraşă în cazul unui consum moderat şi este benefică pentru sănătate....

Un consum excesiv de pâine albă duce la îngrăşare şi poate provoca depresie, avertizează medicii specialişti în nutriţie. Deşi are aproape acelaşi număr de calorii ca şi pâinea albă, pâinea neagră nici nu îngraşă şi nici nu afectează starea psihică.

Ai renunţat la dulciuri, mâncăruri grase şi pâine, dar tot nu reuşeşti să slăbeşti pe cât ţi-ai dori. Câteva alimente îţi sabotează în continuare cura, aşa că trebuie să uiţi de ele când eşti la dietă.

Cu toţii ştim că prăjelile, pastele, dulciurile sau mâncarea de tip fast-food îngraşă. Există însă şi alimente pe care le consumăm zilnic şi care ne pot îngrăşa fără să ne dăm seama....

Numai o treime din populaţia României are o greutate normală, avertizează medicii. Lipsa de timp, de bani, stresul zilnic şi, mai presus de toate, mentalitatea ne aduc în pragul obezităţii, cauza principală a numeroase probleme de sănătate...

În jur de 10% din aportul zilnic de calorii al unei persoane provine din băuturile alcoolice pe care le consumă. Cu toate acestea, foarte puţini ştiu că o halbă de bere, de exemplu, conţine la fel de multe calorii precum o felie de tort cu ciocolată....

Berea hidratează, răcoreşte şi chiar hrăneşte. Dacă îngraşă sau nu, care este sortimentul cel mai sănătos şi cât de des e recomandat să bem bere ne-a spus medicul nutriţionist Corina Zugravu la Adevărul Live.

Dincolo de vârsta de 30 de ani, "tranziţiile conjugale" afectează luarea în greutate, însă diferit în funcție de sex, relatează site-ul passionsante.be, citat de Agerpres....